Nemojte propustiti priliku da u sezoni najfinijeg bobičastog voća povremeno ukućane iznenadite s domaćim sladoledom. Nakon njega sigurno nećete imati grižnju savjesti radi pojedenih kalorija, a fino ćete se osvježiti. Niti ćete odmah morati bježati u teretanu da odmah istrčite sve viškove šećera! Zato donosimo recept za zdravi voćni sladoled.
Najbolje u svemu je što kod sladoleda možete uistinu eksperimentirati i rijetko što može poći po zlu. Izaberite jesu li vam milije jagode, maline, borovnice ili nešto četvrto, a možete ih umiksati i sve. Ono što bi bilo dobro da imate je sljedeće:
- 150 ml jogurta
- dvije šalice jagoda (ili malina ili što već imate)
- 3 do 4 velike žlice meda (ako želite slađe ili manje ako želite manje slatko), ili neki od zdravih varijanti zaslađivača (eritrit, stevija i sl.)
- malo limunova soka
Sve dobro izmiksajte, stavite u posudu i u zamrzivač. Nije teško, zar ne? Zaboravite na nekoliko sati na vaš zdravi voćni sladoled, a kod sljedećeg obroka, obavezno se poslužite ovom ledenom poslasticom.
Provjerite koliko su jagode zdrave i pune vitamina i minerala!
Pripremila: I.T.
Foto: Unsplash