Za vrijeme blagdana razmjenjujemo poruke sa lijepim željama poput sreće, zdravlja, mira, ljubavi. No, što znači uistinu biti sretan ili osjećati emociju sreće. Je li sretan život svakodnevica bez problema …
Svaki dan susrećemo se s emocijama i u potrazi smo za balansom koji je nužno postići kako bismo bili emocionalno stabilni i snažni. Emocionalna snaga očituje se u sposobnosti pojedine …
Po jutru se dan poznaje – tako glasi jedna od najpoznatijih narodnih poslovica u kojoj itekako može biti istine. Velika je vjerojatnost da će nam dan biti dobar ako nam …
Iako znamo da se nakon dobrog plača osjećamo malo lakše, generalno mišljenje o plaču nije dobro i smatramo ga potpunim baukom od kojeg nateknemo u očima i licu i teško …
Jeste li zamijetili kako prvi mjesec u novoj godini donosi toliko raznih mogućnosti za poboljšanje? Na kojem god segmentu života poželjeli raditi, siječanj je savršeno razdoblje za početi ispočetka, uz …
Zaštita mentalnog zdravlja zimi može predstavljati zaista veliki izazov jer se ponekad čini da nam baš ništa ne ide u korist… Od kraćih dana i nedostatka svjetlosti, nižih temperatura i …
Prosinac još uvijek traje, a to je svakako mjesec u kojem u prosjeku najviše razmišljamo o zahvalnosti, opraštanju, dobrim djelima i slično. Dr. Shauna Shapiro, psihologinja i autorica brojnih knjiga …
Iako bi božićno doba trebalo biti najljepše doba godine, mnogi se baš u to vrijeme najgore osjećaju. Fizička iscrpljenost zbog kraja godine i brojne emotivne situacije predstavljaju razne izazove uz …
Imamo osjećaj kao da smo tek za vrijeme velikog globalnog lockdowna počeli istinski razmišljati o ispravnim životnim vrijednostima i cijeniti male stvari koje su zaista važne, baš poput zdravlja, obitelji …
Iako puno ljudi voli zimske dane pod dekicom više nego ljetne vrućine, činjenica je kako u ovim sivim maglovitim danima sa sjetom razmišljamo o suncu. Upravo nam sunce donosi lijepu …