Sandra Ratković naša nova je kolumnistica portala Slowliving.hr na koju smo izrazito ponosni. Ona je međunarodno certificirani učitelj joge, zaljubljenica u zdrav život i rad s ljudima. Za sebe kaže da radi što voli, a vas, naše drage čitateljice i čitatelje polako, ali sigurno, uvest će u svijet joge. Tko je zapravo Sandra i kada se rodila njena ljubav prema jogi, saznajte u nastavku!
Kako je započela tvoja priča s jogom?
Moj joga put započeo je kao još jedna u nizu fizičkih aktivnosti. Cijeli svoj život sam fizički aktivna, volim pokret i uživam u fizičkoj aktivnosti. O jogi nisam znala ništa, zamišljala sam je kao nešto slično aerobiku samo puno sporije. Moj prvi sat joge „spore i lagane“ završio je tako da sam se kupala u znoju, pokušavajući pratiti pokrete ljudi oko mene, ali sa širokim osmijehom na licu. Spajanje daha i pokreta dalo je novu dimenziju mom uvidu u fizičku aktivnost.
Većina ljudi kaže da je joga “nešto posebno” i drugačije. Budući da je joga tvoja dugogodišnja ljubav, bi li nam mogla reći da te joga na neki način oblikovala?
Prakticirajući jogu redovito, osim promjena koje sam osjetila i vidjela na samom tijelu, počele su se događati promjena i u mom umu. Loše životne navike samo su počele otpadati bez napora i „čvrste“ odluke da ih se riješim, jednostavno moje tijelo to više nije prihvaćalo. Tako je pobuđeno moje sve veće zanimanje za tu drevnu disciplinu koju zovemo joga.
Kada si odlučila “profesionalno” ući u svijet joge?
Upisujem školu za učitelje joge i jogijske profesionalce YogaPRO OM joge RTY 200 i uspješno je završavam. Osim samog programa za učitelje joge bila sam na mnogim radionicama i to sa nekima od najpoznatijih svjetskih joga učitelja kao što je David Swenson, Meghan Currie, Dilan Werner i mnogi drugi…
Iskusivši na svom tijelu terapeutska svojstva joge, upisujem dvogodišnje školovanje za joga terapeuta u Sangha Om Yoga School, a time sam produbila svoja znanja o ljudskom tijelu na fizičkoj i suptilnoj razini, te ušla i u svijet tajlandske masaže. Nakon ove edukacije položila sam i ispit za poslove instruktora joge i to je uvjerenje priznato od Ministarstva prosvjete i športa RH.
Moja edukacija ovdje nije stala. Educiram se doslovno svakodnevno, istražujem i učim o tijelu, umu i duhu. Posebno me raduje činjenica što su brojni znanstvenici došli do istih zaključaka koje drevna mudrost prenosi generacijama. Danas za to imamo i dokaze utemeljene na znanstveno dokazanim činjenicama.
Kako bi jogu opisala našim čitateljima? Što je joga?
Joga je puno više od same fizičke prakse, prakticiranje asana je samo jedna komponenta ove predivne discipline koja se bavi i meditacijom i disanjem (pranayama) i samim načelima po kojima živi jedan jogi.
Promiče zdrav život na svim razinama od prehrane do načina razmišljanja, a temelj svega je ljubav čovjeka prema samom sebi, a naravno kada voliš sebe tada možeš voljeti i druge, iskrenom bezuvjetnom ljubavlju, prihvaćajući ljude oko sebe, takve kavi su bez osuda i sa puno suosjećanja. Svoj posao managera u korporaciji zamijenila sam za manje stresan posao, a svoju strast, jogu i sve što ona nosi jednostavno živim.
Je li joga poziv tvog života? Ima li nešto što bi mogla raditi do kraja svog života?
Na pitanje što bi radila da su mi do kraja života osigurana materijalna sredstva za život i da ništa više ne trebam raditi, ja bi i dalje bila joga učitelj i dalje bi odbrala rad s ljudima na način na koji mi usvojena znanja to omogućuju. S posebnom radošću biram i rad na sebi i usvajanje novih znanja. Radujem se svakom novom danu, budim se s osmijehom na licu, a sa životnim turbulencijama uspijevam se puno lakše nositi…
Moglo bi vas zanimati: Joga utječe na bolje seksualne odnose. Predstavljamo 4 centra joge u Zagrebu!
Razgovarala: Vjera Pađen
Foto: privatna arhiva