Retreat može biti duboko, lijepo i transformativno iskustvo, ali privlačne fotografije, lijep smještaj i inspirativan program nisu jedino što trebaš provjeriti prije prijave. Kada nekome povjeravaš svoje vrijeme, sigurnost i novac, važno je znati tko te vodi, na koji način radi i kakav prostor stvara za sudionike.
Sigurnost nije detalj, nego temelj iskustva
Ako retreat uključuje jahanje, kaciga treba biti obavezna. Obrati pažnju na fotografije i snimke organizatora. Ako se jahanje promovira fotografijama ljudi bez kaciga, zapitaj se koliko se ozbiljno pristupa sigurnosti sudionika.
Na mindfulness retreat s konjima ne dolazi se prvenstveno zbog jahanja, nego zbog dubljeg iskustva upoznavanja sebe. Jahanje je dio programa, ali ono nije cilj i nikada ne smije biti važnije od sigurnosti, povjerenja i kvalitetnog vođenja.
Provjeri ljude koji vode retreat, a ne samo ono što obećavaju
Obrati pažnju na energiju ljudi kojima se prepuštaš u ovom iskustvu. Jesu li smireni, prisutni i strpljivi? Znaju li prepoznati kada se netko osjeća nesigurno? Poštuju li granice sudionika ili ih požuruju kako bi se program odvijao prema unaprijed zamišljenom planu?
Ne želiš biti vođena osobama koje na tebe ili na konja prenose ignoriranje straha, nervozu ili nestrpljenje. Konji vrlo suptilno reagiraju na govor tijela, napetost, pokrete, glas i emocionalno stanje ljudi u svojoj blizini. Zato su unutarnja stabilnost, prisutnost i strpljenje voditelja jednako važni kao njegovo znanje i iskustvo.
Strah od konja nije prepreka, ali loš pristup može ga produbiti
Nekoliko ljudi prišlo mi je i reklo da se boji konja. Kada smo počeli razgovarati, najčešće se pokazalo da iza tog straha postoji loše iskustvo koje dugo pamte. Ne nužno zbog samog konja, nego zbog načina na koji im je netko pristupio.
Možda ih je netko požurivao, zanemario njihov strah ili ih stavio u situaciju za koju nisu bili spremni. Takvo iskustvo lako ostaje zapisano u tijelu kao upozorenje da konji nisu sigurni, iako problem često nije bio konj, nego nedostatak pažljivog i stručnog vodstva.
Dobar retreat poštuje tvoj ritam i tvoje granice. Ne očekuje da odmah budeš spremna, nego ti daje prostor da se približiš konju na način koji ti odgovara. Upravo takav pristup može stvoriti još bolje iskustvo i otvoriti prostor za novo povjerenje — prema konju, prema procesu i prema sebi.
Ne moraš jahati da bi doživjela duboko iskustvo s konjem
Najvažniji trenuci često se događaju upravo na tlu, kroz promatranje, približavanje, kontakt i odnos koji se ne može požuriti ni odglumiti.
Konji nas uče prisutnosti bez riječi. Oni osjećaju našu energiju, vraćaju nas u sadašnji trenutak i pomažu nam prepoznati gdje smo u odnosu prema povjerenju, miru, osobnim granicama i autentičnosti.
Konja ne zanima koliko znaš, čime se baviš, kako izgledaš ni koliko si uspješna. On reagira na ono što se u tebi događa upravo sada. Zbog toga susret s konjem može postati vrlo iskreno ogledalo našega unutarnjeg stanja i pomoći nam da jasnije prepoznamo ono što inače pokušavamo sakriti, kontrolirati ili zanemariti.
Prije dolaska obavezno osobno razgovaraj s voditeljem i provjeri osjećaš li da pripadaš tom krugu ljudi
Prije nego što dođeš na lokaciju, zapitaj se jesi li osobno razgovarala s voditeljem programa. Jesi li dobila odgovore na sva pitanja koja imaš? Jesi li tijekom tog razgovora osjetila povjerenje i pripadaš li energiji tog kruga ljudi?
Nije svaki retreat za svakoga i to je potpuno u redu. Uvijek se možeš i smiješ predomisliti, bez potrebe da se opravdavaš. To vrijedi prije prijave, nakon dolaska na lokaciju, tijekom vježbe, pa čak i kada si već u sedlu. Pristanak na jedno iskustvo ne znači da moraš nastaviti ako se više ne osjećaš sigurno.
Kvalitetan voditelj neće tvoje predomišljanje doživjeti kao problem, slabost ili ometanje programa. Prepoznat će ga kao važnu informaciju i poštovati tvoju odluku.
Dobar retreat počinje osjećajem da ne moraš ništa dokazivati
Pravi retreat ne daje ti još jednu ulogu koju moraš ispuniti, nego prostor u kojem svoje uloge možeš preispitati. Zato prije prijave obrati pažnju i na ono što možda nije napisano u programu.
Dobar retreat počinje osjećajem da ne moraš ništa dokazivati, da smiješ usporiti i da ćeš biti vođena s pažnjom, strpljenjem i poštovanjem tvoje granice i načina na koji ulaziš u kontakt s konjem.
Ako osjećaš da ti je potreban upravo takav prostor za susret sa sobom uz stručno vodstvo, više informacija o mindfulness retreatu s konjima pronađi na LINKU!
Tekst: Maja Prović, Mindfulness trener i mindset mentor
Foto: Freepik, Pinterest
MOGLO BI VAS ZANIMATI: Maja Prović za Slowliving.hr: “Danas primjenjujte mindfulness praksu i bit ćete sebi zahvalni kada nalete teški dani”