Koliko vremena u danu posvetite sebi? Sada ne mislimo na osnovnu higijenu koju često obavljamo nesvjesno, nego na pravu njegu svog duha i tijela.
Kada znamo da u odnosima s drugim možemo biti sretni tek kada smo posvetili dovoljno ljubavi i nježnosti samima sebi, onda znamo i koliko je važno svaki dan izdvojiti neko vrijeme za svoje omiljene rituale.
Masaža je oduvijek poznata kao simbol uživanja i ima toliko blagodati za naše fizičko i psihičko zdravlje. Ipak, profesionalnu masažu cijelog tijela malo tko može sebi toliko često priuštiti, ali ono što svi već danas možete jeste početi s prakticiranjem masaže lica i to u svom domu.
Osim što će vas ovaj tip masaže opustiti, odličan je i za cirkulaciju i poboljšanje tonusa lica.
Sve to za rezultat će imati svjež i blistav ten kojem svi toliko težimo.
Iako ovakve masaže traju svega nekoliko minuta, djeluju poput blagog lifting tretmana, spriječit će nakupljanje i zadržavanje tekućine te će dati licu onaj odmorni izgled.
Dodatne prednosti masaže lica:
- usporava starenje kože
- smanjuje glavobolju i bol u sinusima
- otklanja stres
Masažu možete izvesti jednostavno rukama ili uz pomoć rolera. U nastavku smo izdvojili videe na kojima je detaljno opisan proces.
Što se tiče masaže rolerom, najpoznatiji roler na svijetu svakako je onaj izrađen od poludragog kamena žada. U istočnjačkim kulturama se smatra kako je ovo kamen koji je simbol čistoće te da se žadom izvlače toksini iz tijela te da se ovakvim rolerima zapravo aktivira limfni sustav.
![](https://www.slowliving.hr/wp-content/uploads/2022/06/slowliving_roler-1024x683.jpg)
Jako je važno roler od žada prije masaže staviti malo u hladnjak jer će poslije učinkovitije poboljšati protok u krvi i učvrstiti mišiće lica. Roler možete koristiti svaki dan, a njegovo djelovanje će doći do izražaja kada ga koristite preko seruma ili ulja za lice. Prije masaže, trebate naravno detaljno očistiti kožu. U nastavku pogledajte kako izgleda masaža s rolerom od žada.
Bez obzira odabrali masažu prstima ili rolerom, najvažnije je da budete ustrajni te da masažu lica uvrstite u svoje svakodnevne rituale. Vaša koža će vam biti i te kako zahvalna.
Moglo bi vas zanimati i: Ne preskačite piling lica – pomoći ćemo vam odabrati koji
Tekst: Anđela Sabranović
Foto: Pexels