Posljednje tri godine su doista posebno izazovne za sve nas i dokazano je kako ljudi više no ikad uzimaju lijekove za smirenje. Isto tako znamo kako takvi lijekovi izazivaju ovisnost,…
Meditacija nas prije svega uči kako biti prisutan u trenutku. Postoji jako puno različitih vrsta meditacije te se možete fokusirati na disanje ili istinski promatrati i doživljavati sve što se…
Ponekad se doista nije jednostavno opustiti na kraju dana. Koliko god to ne želimo kroz glavu nam prolaze svi događaji od dana koji je iza nas, a tu su i…
Lavanda nosi jedan prekrasan nadimak: mediteranska kraljica. Kako i ne bi zavrijedila tu titulu kada sam pogled na polje lavande budi prekrasne emocije, opuštenost uz specifičnu ljubičastu ljepotu. Uz to,…
Završiti dan toplim čajem već samo po sebi zvuči tako opuštajuće. Uz šalicu omiljenog napitka često vežemo i omiljene nam rituale poput čitanja knjige ili gledanja nove sezone serije koju…