Kada ste posljednji put pomno pročitali deklaraciju proizvoda za čišćenje i njegu? Metoda switch & ditch takav pristup stavlja u središte, a vaš dom pretvara u mjesto bez toksičnih proizvoda. Prirodni i biljni proizvodi trebali bi se naći na vašim policama jer se u proizvodima za čišćenje, kozmetici, ali i hrani često nalaze teški metali. Kako na jednostavan način krenuti sa switch & ditch metodom donosimo u nastavku.
Napravite sami prirodna sredstva za čišćenje
Jeste li znali da se u kupljenim proizvodima za čišćenje mogu naći kemikalije poput neurotoksina koje i u minimalnim dozama mogu ostaviti traga na živčane stanice, karcinogeni koji su opasni jer mogu izazvati rak te endokrini disruptori na koje je potrebno staviti poseban naglasak kada je riječ o ženama zbog toga što mogu uzrokovati ozbiljne posljedice na reproduktivni sustav. Stoga, kućanske police pune proizvoda za čišćenje s nesigurnim sastavom zamijenite onima iz kućne radinosti. Proizvodni proizvodi na biljnoj bazi pružit će jednaki učinak, a vi ćete uživati u domu bez toksina.
Čitajte sastojke i pažljivo vodite brigu o svojoj koži
Aluminij je sastojak koji se najčešće nalazi u dezodoransima, triklosan se može naći u pastama za zube, dezinfekcijskim sredstvima, tekućinama za ispiranje usta, ali i u proizvodima za pranje suđa dok se parabeni također nalaze u velikom broju proizvoda. To su samo neki primjeri koji ostavljaju traga na našoj koži, a koje je moguće zamijeniti. Svi mirisi koji se nalaze u proizvodima kojima se koristimo ulaze u našu kožu pa biste zato trebali biti oprezni i prilikom kupovanja gelova za tuširanje i mirisnih sapuna. Posegnite za organskim sapunima koji će vašoj koži pružiti bogatu njegu, što se posebno preporučuje osobama s osjetljivom kožom. Birajte one proizvode koji su bez parabena, aluminija i alkohola.
U svoju rutinu dodajte eterična ulja
Kako biste pružili dodatnu svježinu domu posegnite za eteričnim uljima poput eukaliptusa, limuna ili lavande, a prirodnim eteričnim uljima se možete poslužiti i u slučaju bolova kao što su menstrualni ili pak glavobolja. Switch & ditch metoda nalaže i zamjenjivanje svijeća eteričnim uljima. Zašto je tomu tako? Iako se one postale sastavni dio i ritual brojnih kućanstava potrebno je biti na oprezu jer je većina njih napravljena od parafina. Riječ je o posebnom tipu voska koji za vrijeme sagorijevanja otpušta toksične i kancerogene materijale. Najčešće su takvi sastojci na mirisnim svijećama skriveni pod pojmom miris, a kako biste izbjegli da oni prolaze kroz kožu i ulaze u krvotok zamijenite ih eteričnim uljima.
Kupujte hranu od lokalnih proizvođača
Kada je riječ o životu bez toksina, najčešće promislimo na hranu koju konzumiramo. Današnji ubrzani stil života, neplanirani obroci te nutritivno siromašna hrana često vode do brojnih zdravstvenih problema, a kako biste ih izbjegli kupujte organsku hranu koja nije genetski modificirana. Usvojite zdrave navike koje će se odraziti na vaše cjelokupno biće pa ćete biti sretniji, zdraviji i zadovoljniji. U svoje rituale uvrstite i redovne posjete tržnicama i lokalnim proizvođačima kako biste bili sigurni u podrijetlo i kvalitetu namirnica koje konzumirate.
View this post on Instagram
Moglo bi vas zanimati: Biorazgradivo: je li sve označeno tom etiketom sasvim sigurno za okoliš?
Tekst: Ana Carević
Foto: Pinterest
