Zvuči savršeno: zalijepiš flaster i topiš masnoće, smanjuješ apetit i ideš dalje sa svojim danom. No kad maknemo marketing i pogledamo što kaže struka, slika je puno prizemnija: za većinu komercijalnih “slimming” flastera nema kvalitetnih dokaza da dovode do značajnog mršavljenja, a kod nekih postoji i realan rizik od nuspojava.
Što su zapravo flasteri za mršavljenje?
Najčešće se prodaju kao transdermalni flasteri s biljnim ekstraktima i “fat burner” sastojcima (kofein, zeleni čaj, garcinia, berberin i slične mješavine). Ideja je da se aktivne tvari upiju kroz kožu. Problem je što je koža upravo suprotno od toga: barijera.
Zašto je upijanje kroz kožu velika prepreka?
Transdermalni flasteri u medicini postoje (npr. nikotinski), ali uspijevaju jer su razvijeni za točno određene molekule, u točno određenim dozama, uz strogu kontrolu kvalitete. Kod “wellness” flastera je najveći upitnik:
- prolaze li sastojci uopće kroz kožu u količini koja bi imala učinak
- i ako prolaze, je li doza stabilna i predvidiva
Stručni pregledi transdermalne isporuke naglašavaju da je teško probiti kožnu barijeru, pa se učinkovitost jako razlikuje ovisno o svojstvima tvari i tehnologiji flastera.
Što kaže regulator i nezavisni izvori?
FDA navodi da mnogi proizvodi koji obećavaju mršavljenje često mogu sadržavati skrivene, potencijalno opasne sastojke. FTC je još ranije poduzimao mjere protiv lažnih tvrdnji o flasterima za mršavljenje te jasno isticao da proizvodi koji se nose na koži ne uzrokuju gubitak težine. Neovisni medicinski pregledi (npr. MedicalNewsToday) također naglašavaju da nema regulatorno potvrđenih dokaza o učinkovitosti i sigurnosti tipičnih flastera za mršavljenje te da doziranje i kvaliteta nisu pouzdano regulirani.
A što je s GLP-1 flasterima?
Tu posebno vrijedi oprez: FDA upozorava na rizike vezane uz neodobrene verzije GLP-1 lijekova za mršavljenje (sigurnost, kvaliteta, doziranje). Drugim riječima: ako proizvod sugerira da je “GLP-1 u flasteru” ili slično to je snažna crvena zastavica.
Postoji li ikakva znanost koja ide u tom smjeru?
Da, ali u sasvim drugom kontekstu. U istraživanjima se pojavljuju mikroiglični (microneedle) flasteri i napredni sustavi isporuke lijekova, često testirani na životinjskim modelima, kao potencijalna buduća tehnologija u terapijama pretilosti. To je zanimljiv smjer razvoja, ali nije isto što i komercijalni “detox/fit” flasteri iz oglasa.
Koji su rizici?
Najčešće nuspojave koje se spominju su:
- iritacija kože, crvenilo, osip (kontaktni dermatitis)
- glavobolja, mučnina, “lupanje” srca ako flaster sadrži stimulanse ili nejasne mješavine
- liječnici često naglašavaju da nema čvrstih dokaza o učinkovitosti, uz problem nereguliranih doza.
Kako prepoznati da je proizvod više marketing nego medicina?
Ako obećava:
- “topljenje masnoća bez prehrane i kretanja”
- “detoks kroz kožu”
- “instant rezultati”
- “FDA approved” bez jasnih dokaza i registracije
… velika je šansa da kupujete priču, ne rješenje.
Što umjesto toga?
Ako je cilj zdrav, održiv gubitak kilograma, fokus vam treba biti na prehranu koja drži sitost (protein + vlakna + stabilan ritam obroka), kretanju koje možete održati (hodanje + trening snage je zlatna kombinacija), san i stres (jer hormoni apetita i regulacija glukoze itekako reagiraju na manjak sna) i po potrebi razgovor s liječnikom/dijetetičarom (posebno kod inzulinske rezistencije, PCOS-a, perimenopauze, itd.)
Flasteri za mršavljenje zvuče kao prečac, ali zasad su najčešće skupa nada u obliku naljepnice. Ako nešto djeluje “predobro da bi bilo istinito”, vrlo vjerojatno i jest.
Foto: Freepik, Canva
MOGLO BI VAS ZANIMATI: Crna čokolada i mršavljenje: Pomaže li vam na putu do željene figure?