Kada znamo da je koža naš najveći organ, jasno nam je i da na nju itekako utječu sva onečišćenja iz zraka. Uz to, tu su naravno i štetni sastojci iz hrane.
To rezultira upalnim procesima, borama, ali i onim poznatim izgledom beživotne kože.
Kako biste joj vratili zdravi sjaj koji toliko zaslužuje, provedite detoks iznutra, ali i izvana.
Ponekad je najjednostavnije prekriti sve nedostatke kože, ali vi ćete uvijek na kraju dana znati da imate kožu koja svojim izgledom poručuje kako joj treba pomoć.
Ako to dosad niste radili, evo kako napraviti detoks kože.
Detoks kože
Suho četkanje
Tehnika suhog četkanja svakako nije neka novost. Naime, suho četkanje je jedna od najpoznatijih metoda uklanjanja površinskog sloja kože, ali uz to pruža i dobrobiti za cijeli organizam.
Suho četkanje pomaže tijelu da se riješi vode i toksina, ali i djeluje protiv celulita, jača imunitet, potiče probavu i oblikuje mišiće.
Ono što je važno jest četka od prirodnih dlačica. Četkajte kožu svaki dan prije tuširanja. Četkanje počinjete od stopala prema gore. Treba biti nježno, te ne tretirati nadražena područja kože.
Sam proces bi trebao trajati između 10 i 15 minuta.
Tuširanje
Poslije suhog četkanja neka uslijedi tuširanje, ali gelom koji ima prirodne sastojke, a uz to je i pH neutralan.
Detoksikacijske kupke
Detoksikacijske kupke će vam pomoći u čišćenju pora. Najbolje ih je prakticirati 2-3 puta tjedno u trajanju od 20-tak minuta.
Primjer detoksikacijske kupke je ona sa Epsom soli i sodom bikarbonom.
Ta kupka se priprema tako da dodate 1 šalicu sode bikarbone i 1 – 2 šalice Epsom soli u toplu kadu s vodom.
Maska od gline
Posljednji korak koji će vaša koža obožavati je nanošenje maske od gline. Masku od gline za detoksikaciju nanesite 1 – 2 puta tjedno.
Negativan naboj prirodnih glina, pomaže u detoksikaciji kože privlačeći pozitivni naboj nečistoća i izvlačeći ih na površinu vaše kože. Masku od gline možete nanijeti samo na lice ili na cijelo tijelo, te je pustiti da se suši 15-ak minuta prije nego što je isperete vlažnom krpom. Ove maske možete napraviti sami doma uz vodu i glinu. Možete naravno dodavati i eterična ulja ovisno o potrebama kože.
Uz sve ovo, jako je važno da prilagodite i hranu te napitke koje unosite u organizam.
Evo u kojem smjeru trebate ići:
- Izbacite sve rafinirane šećere
- Povećajte unos zdravih masnoća iz ribe i orašastih plodova
- Unosite što više voća i povrća koje je bogato mineralima (brokule, kruške, jabuke, špinat, banane, lubenica…)
- Pazite na unos vode
Moglo bi vas zanimati i: Morska voda voli našu kožu i kosu, a pripravke možete napraviti i sami
Tekst: Anđela Sabranović
Foto: Pinterest
