Odlazak psihologu još uvijek je, nažalost, za mnoge tabu. Kao da briga o vlastitim mislima i emocijama znači da “nešto nije u redu s nama”. A zapravo je upravo suprotno, …
Kada se govori o mentalnom zdravlju, često se spominju stres, anksioznost, depresija, ali rijetko govorimo o ulozi seksualnosti u svemu tome. A ipak, seksualno zdravlje i mentalno zdravlje tijesno su …
Povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja (10. listopada), donosimo često zanemarene izazove mentalnog zdravlja s kojima se žene suočavaju tijekom značajnih životnih promijena, poput postporođajnog razdoblja i menopauze. Zahvaljujući novijim saznanjima …
Allianz Hrvatska, Hrvatski paraolimpijski odbor i Hrvatski olimpijski odbor stavljaju fokus na važnost kvalitetnog provođenja vremena s djecom te jedno od gorućih pitanja današnjeg društva – mentalno zdravlje Kao uvod …
Od trenutka kada dijete prvi put pomazi psa, mačku ili čak zeca, stvara se posebna veza koja može imati dugoročne pozitivne učinke na njegovo mentalno zdravlje. Kućni ljubimci nisu samo …
U današnjem ubrzanom svijetu prepunom notifikacija, obaveza, neprekidnih distrakcija i multitaskinga, zadržati fokus postaje pravi izazov. Bilo da radite, učite ili pokušavate ostati prisutni u svakodnevnim zadacima, sposobnost koncentracije ključna …
Meditacija nas prije svega uči kako biti prisutan u trenutku. Ako smatrate da nemate vremena za meditaciju, iako ona donosi mnogobrojne dobrobiti koju su vam nadohvat ruke, znajte da meditacija …
Uvođenjem mikro rutina u svoj dan možete poboljšati svoje raspoloženje, energiju i generalno zdravlje, a prakticiranje toga se sve popularnije naziva i mikrodoziranje wellnessa. Radi se o malim rutinama koje …
Danas su obitelj i posao najčešće dvije strane koje ne idu jedna uz drugu u istom smjeru nego u većini situacija putuju svaka u svom smjeru, često i s velikim …
Prema Ajurvedi, sustavu tradicionalne medicine koja potječe iz Indije, jesen je idealno vrijeme za transformaciju. Živimo u raznim životnim ulogama, bilo kao prijateljica, sestra, roditelj, poduzetnica, supružnik, kolega s posla… …