Bez obzira na to koliko pažljivo njeguješ lice i koliko si potrošila na proizvode za posvjetljivanje i ujednačavanje tona, tamne mrlje imaju vlastiti tempo nestajanja i to prilično spor.
Prema dermatologinji dr. Mamini Turegano iz Sanova Dermatology (New Orleans), proces može trajati od četiri tjedna do tri mjeseca, ovisno o tipu kože i uzroku. No, dok pokušavamo ubrzati njihov nestanak, mnogi nesvjesno rade upravo suprotno, usporavaju proces i čine mrlje još vidljivijima.
Evo šest najčešćih pogrešaka koje dermatolozi svakodnevno primjećuju i savjeti kako ih izbjeći.
1. Kombiniraš previše “aktivnih” sastojaka odjednom
Vitamin C, retinol, kiseline… Zvuči kao savršen recept za čistu, blistavu kožu. I jest, ali ne sve odjednom. Pretjerano slojevito nanošenje aktivnih sastojaka može izazvati iritaciju i upalu, što potiče dodatnu proizvodnju melanina, a time i još više tamnih mrlja.
Umjesto toga: koristi jedan aktivni sastojak (npr. vitamin C ujutro ili retinol navečer) barem dva tjedna prije nego uvedeš novi. Ako kombiniraš, radi to po danima, ne u istom trenutku. Koža voli dosljednost, ne preopterećenost.
2. Liječiš mrlje, a ne uzrok
Nema smisla boriti se s posljedicama ako uzrok nije saniran. Ako ti se još uvijek pojavljuju prištići, koža je stalno upaljena, a upala znači novi val pigmentacije, dok pokušavaš izblijediti stare mrlje, nove se ponovno formiraju.
Rješenje: najprije stabiliziraj kožu. Koristi nježan retinol, kiseline poput glikolne ili mliječne, te niacinamid koji djeluje protuupalno i regulira lučenje sebuma. Za teže slučajeve, posjeti dermatologa.
3. Previše se izlažeš toplini
Nije samo sunce krivo i pretjerana toplina može pojačati pigmentaciju (saune, vrući tuševi, para). Dugotrajno izlaganje toplini povećava cirkulaciju i upalu, što potiče melanocite da stvaraju više pigmenta.
Rješenje: tuširaj se toplom, ne vrućom vodom i ograniči saune ili parne kupelji na kratke intervale. Toplina opušta tijelo, ali može “zapaliti” tvoju kožu.
4. Pretjeruješ s pilingom
Eksfolijacija pomaže ujednačiti ten, ali previše pilinga čini suprotno. Grubi mehanički pilinzi (s česticama poput soli, šećera ili rižinog praha) stvaraju mikropovrede i dodatnu upalu, dok prečesta uporaba kiselina može oštetiti zaštitnu barijeru kože.
Rješenje: zaboravi na grube pilinge. Za nježniji, ali učinkovit rezultat biraj kemijske eksfolijante s AHA (glikolna, mliječna) ili BHA (salicilna) kiselinama, i koristi ih 1–2 puta tjedno. Ako osjetiš peckanje ili perutanje, napravi pauzu.
5. Ne znaš imaš li “prave” tamne mrlje ili postupalne crvene tragove
Nisu sve mrlje iste. Smeđe i sivosmeđe mrlje su postupalna hiperpigmentacija (PIH), odnosno rezultat viška melanina. No, postupalni eritem (PIE) izgleda slično, ali ima crvenkasto-ljubičastu boju jer dolazi od oštećenih krvnih žila, ne pigmenta.
Rješenje: ako su mrlje crvenkaste, koristi umirujuće sastojke poput niacinamida, azelaične kiseline ili cice (centella asiatica).
Za tamnije, smeđe mrlje biraj vitamin C, retinol, ekstrakt sladića, traneksaminsku ili kojinsku kiselinu. Ako nisi sigurna, dermatolog može potvrditi o kojem se tipu radi.
Tvoje tamne mrlje ne nastaju preko noći pa tako ni neće nestati preko noći. Ključ je u strpljenju, dosljednosti i zaštiti kože. Biraj nježnije formule, ne preskači SPF i pusti kožu da diše. Uz pravi pristup, ten će ti postati ujednačeniji, svjetliji i, ono najvažnije, zdraviji.
Foto: Freepik
Tekst: Self.com
MOGLO BI TE ZANIMATI: Mogu li tvoje ispucale usne “postati ovisne” o balzamu? Evo što kažu dermatolozi