Nova godina često dođe s tihim pritiskom. Nova godina, nova očekivanja, nova verzija sebe. Kao da negdje postoji rok do kojeg bismo trebali postati discipliniraniji, mirniji, uspješniji, manje umorni i više… sve. A istina je jednostavnija i nježnija: promjena ne počinje planom. Promjena počinje iskrenim pitanjem – gdje sam ja sada?
Veljača je zato savršen trenutak da prestanemo juriti i da se vratimo sebi. Dok se priroda polako budi i u nama se često javlja isti impuls: potreba za pomakom, olakšanjem, smislom. No taj pomak ne mora izgledati kao dramatični reset. Možda ste spremni na promjenu. Možda ste umorni i treba vam predah. A možda samo želite dublje razumjeti sebe i život koji živite.
Kako biste to jasnije osjetili, pripremili smo kratki kviz s 5 pitanja koji vam može pomoći da prepoznate gdje ste sada i što vam je u ovom trenutku najpotrebnije. Na temelju vaših odgovora, možete se prepoznati u jednoj od tri faze osobnog rasta:
- Transformacija – kad ste spremni na promjenu i trebate smjer
- Iscjeljenje – kad vam treba nježnost, obnova i sigurnost
- Ispunjenje – kad želite dublje razumjeti sebe, smisao i prisutnost
Ispunite upitnik i otkrijte svoju fazu osobnog rasta
1. Kada pomislite na svoj osobni rast osjećate…
A) Na pragu sam promjene, ali ne znam sljedeći korak.
B) Umor i potrebu da se nešto u meni nježno zaliječi.
C) Neopisivu želju da dublje razumijem sebe i život.
2. Što vam je u ovom trenutku najveći izazov?
A) Donošenje odluka i izlazak iz stare verzije sebe.
B) Emocionalni tereti, stare rane ili ponavljajući obrasci.
C) Osjećaj “znam da postoji više”, ali nikako to dotaknuti.
3. Što pomaže kad se osjećate izgubljeno, zaglavljeno?
A) Jasna struktura, smjer i konkretni koraci.
B) Siguran prostor, nježnost i bez forsiranja.
C) Tišina, refleksija, inspiracija i širi pogled.
4. Koja rečenica vam trenutno najviše “sjeda”?
A) Želim postati ono što osjećam da jesam.
B) Vrijeme je da se pobrinem za sebe.
C) Želim živjeti svjesnije i povezanije.
5. Kako biste voljeli da izgleda vaša 2026. godina?
A) Hrabra, jasna i usklađena s mojom istinom.
B) Mirnija, lakša i emotivno stabilnija.
C) Dublja, autentičnija, smislenija i svjesnija.
Rezultati:
NAJVIŠE A ODGOVORA – TRANSFORMACIJA
Što to znači? Spremna si na promjenu, ali više ti ne pomaže stari način. Znaš da nešto mora drugačije, samo ti fali smjer i prvi potez. Što ti trenutno treba? Jasnoća, odluka i struktura (i netko/ nešto što te drži u fokusu).
3 pitanja za orijentir:
- Što mi trenutno najviše krade energiju?
- Što je moja jedna promjena s najvećim učinkom?
- Koji je najmanji korak koji mogu napraviti već danas?
Tvoj mini plan za 7 dana:
- Dan 1–2: napiši 3 stvari koje prestaješ tolerirati (u sebi/oko sebe).
- Dan 3–5: odaberi jednu naviku ili odluku koja ide prva (npr. granica, rutina, posao, odnos).
- Dan 6–7: napravi konkretan potez (mail, razgovor, prijava, raspored, prvi trening, prva terapija, nešto mjerljivo).
NAJVIŠE B ODGOVORA – ISCJELJENJE
Što to znači? Umor ti je signal, ne slabost. Ne treba ti još jedan projekt, nego oporavak i stabilizacija.
Što ti trenutno treba? Sigurnost, regulacija živčanog sustava, nježnost i prostor (bez forsiranja).
3 pitanja za orijentir:
- Što me trenutno najviše preplavljuje?
- Gdje u tijelu osjećam stres?
- Što bi mi bilo olakšanje koje mogu napraviti danas?
Tvoj mini plan za 7 dana:
- Svaki dan: 10 minuta tišine bez ekrana (disanje, šetnja, tuš, pogled kroz prozor).
- 3 puta tjedno: briga o tijelu (ranije spavanje, lagano kretanje, topli obrok, voda).
- Jedan konkretan razgovor: s osobom/stručnjakom koji te ne gura, nego drži prostor.
NAJVIŠE C ODGOVORA – ISPUNJENJE
Što to znači? Ne tražiš popravak, nego dublji smisao. Želiš živjeti svjesnije, povezanije i autentičnije.
Što ti trenutno treba? Prisutnost, refleksija, inspiracija i dublje razumijevanje (i stvaranje života koji ima tvoju boju).
3 pitanja za orijentir:
- Što me istinski hrani (a ne samo zabavlja)?
- Što mi život govori kroz ponavljajuće teme?
- Što je moj “više” i kako izgleda u praksi?
Tvoj mini plan za 7 dana:
- Jutarnje pitanje (2 min): “Što mi danas treba da se osjećam povezano sa sobom?”
- Jedna svjesna praksa dnevno: šetnja bez slušalica / journaling / meditacija / čitanje 10 stranica.
- Jedan izbor koji je “autentičan”: reci “ne” onome što je prazno i “da” onome što ima smisla.
Veljača ne traži velike odluke. Dovoljno je da krenete s iskrenim pogledom prema unutra i slušanjem sebe. Novi početak može biti tih, ali to ne znači da je slab.
Foto: Freepik
MOGLO BI VAS ZANIMATI: Znate li što je cirkadijalni ritam? Donosimo tri načina kako ga popraviti