Slow tourism, ili sporiji način putovanja, stavlja naglasak na kvalitetu doživljaja, povezanost s mjestom i ljudima te održivost.
Koliko ste se puta vratili s nekog putovanja umorniji nego što ste bili kada ste krenuli? U svijetu u kojem su brza putovanja i check-lista znamenitosti postali norma, sve više ljudi traži drugačiji pristup i to u vidu putovanja koja vraćaju energiju umjesto da je troše. Ako vas klasični turistički itinerari iscrpljuju više nego što vas pune energijom, vrijeme je da upoznate filozofiju slow turizma.
Što je slow turizam?
Slow tourism nije samo trend, već način razmišljanja. Fokusira se na usporavanje ritma, upoznavanje lokalne kulture i prirode te vraćanje ravnoteže tijela i uma. Za razliku od brzih city breakova, slow turizam podrazumijeva manje kretanja, više boravka na jednom mjestu i stvaranje dubljih iskustava.
Primjerice, umjesto da u tri dana obiđete pet gradova, slow turizam vas potiče da tri dana provedete u jednom mjestu, razgovarate s lokalnim ljudima, isprobate sezonsku hranu i upoznate lokalne običaje.
Zdravstvene prednosti sporijeg putovanja
Usporavanje putovanja smanjuje pritisak i umor povezan s gustim rasporedima. Boravak u prirodi i lokalnim zajednicama pomaže osjećaju pripadnosti i mira. Povezanost s prirodom, svjež zrak i lokalna prehrana doprinose zdravijem načinu života. Putovanja koja uključuju boravak na otvorenom, kretanje i sezonske namirnice mogu pozitivno utjecati na imunitet.
Znanstvena istraživanja potvrđuju da boravak u prirodi smanjuje razinu kortizola (hormona stresa) i smiruje simpatički živčani sustav, što rezultira boljim snom i manjom razinom tjeskobe.
“Trendovi, navike i preferencije ljudi mijenjaju se s vremenom i nakon desetljeća užurbanosti i jurnjave na godišnjim odmorima, ljudi se sve više odlučuju preusmjeriti fokus. Nije poanta vidjeti sve, nego proživjeti i osjetiti ono što vidiš. Više se ne govori i tome koje smo sve destinacije posjetili već iskustvu dok su trajale”, istaknula je za Slowliving.hr trenerica mindfulnessa, autorica knjiga “Živi svjesno, a na stresno” i suosnivačica MINDFUL LEADERSHIP CONFERENCE HRVATSKA, Maja Prović.
Kako započeti sa slow turizmom?
Ukoliko ste odlučili izabrati slow turizam, kao okosnicu ideje svojeg putovanja, birajte manje destinacije. Umjesto gužvi velikih gradova, odaberite manje gradove i sela. Uživajte u polaganom istraživanju jedne destinacije umjesto brzog obilaska više njih i krenite bez konkretnog plana. Ostavite prostor za spontane odluke poput razgovora s lokalcima koji mogu biti važniji od obilaska muzeja.
Posjetite tržnice, OPG-ove i restorane koji nude sezonske namirnice. Ne zaboravite i na rekreaciju: vožnja biciklom ili šetnja omogućit će vam pravi doživljaj mjesta.
“Sporiji tempo prolaska kroz putovanje omogućava nam da istinski proživimo one male stvari koje nam inače promaknu a posebice vlastiti osjećaj dok iskustvo traje. Kada usporimo tek onda vidimo detalje, proživimo mirise, doživimo lokalnog konobara, kojeg inače zbog planiranja idućeg dana, uz puna usta tijekom večere, ne bismo ni primijetili. Najljepša vježba na putovanju je svjesno jedenje lokalne hrane. Uživanje u okusima, mirisima i teksturama. U tom trenutku ne razgovarate, samo proživljavate svim svojim senzorima doživljaj jedenja”, dodaje Maja Prović.
Budućnost putovanja
Sve veći broj ljudi shvaća da je putovanje dio života, a ne pauza od njega. Slow turizam nas podsjeća da je odmor prilika za rast, upoznavanje i povezivanje, a ne maraton znamenitosti.
“Ako ste naviknuli na brzi turizam i sada želite usporiti, birajte lokacije gdje ste okruženi prirodom, a ne znamenitostima koja su vrlo frekventna. Birajte par dana mjesta, gdje nema puno ljudi i gdje nema puno betona. Priroda je sama po sebi iscjelitelj i ne trpi disbalans. U prirodi ste puno brže u svjesnoj prisutnosti jer nema distrakcija koje vam smetaju pozornost i potiču brze energije u tijelu. Dvije vježbe koje osobno, najviše volim, su penjanje uzbrdo i hodanje po uskim puteljcima. Tu se vrlo brzo fokusirate na trenutak i imate dojam da on puno duže traje”, savjetuje Maja Prović.
Ako tražite način da napunite baterije, poboljšate zdravlje i pritom podržite lokalne zajednice, možda je vrijeme da svoj sljedeći godišnji odmor planirate sporije.
Foto: Pexels, privatni album