U vremenu u kojem “guraj dalje” zvuči kao službeni moto svakodnevice, a umor, brain fog i hormonski rollercoaster proglašavamo normalnim dijelom života, Fulltreat nuditi novi pristup. Umjesto još jednog vikenda s bazenom i švedskim stolom, Tajana Beck je osmislila multidisciplinarni retreat nove generacije koji na jednom mjestu spaja medicinu, psihologiju, funkcionalnu medicinu, akupunkturu, yogu, fizioterapiju, rad s emocijama, kao i ljepotu, jer i ona itekako utječe na to kako se osjećamo u vlastitoj koži.
Fulltreat se uskoro održava prvi put i to ne kao još jedan wellness vikend, nego kao mali, pažljivo skrojen sustav za reset tijela, uma i emocija. Što stoji iza cijelog koncepta, kakvu je ženu imala na umu dok ga je stvarala, zašto vjeruje da jedno bez drugoga više ne drži vodu i što bi svakoj od nas poručila koja osjeća da je “na rubu, ali će još malo izdržati” – o svemu tome razgovarali smo s Tajanom Beck.
Fulltreat nazivate “multidisciplinarnim retreatom nove generacije”, kako je uopće nastala ideja za ovakav format i u kojem trenutku ste osjetili da je vrijeme za nešto više od klasičnog vikenda za opuštanje?
Ideja Fulltreat-a nastala je kroz razgovor s dr. Petrom Kejlom kada smo jednog sunčanog dana zaključile da bi nam dobro došao lagani predah te odmor i bijeg od svakodnevnog stresa. Krenule smo istraživati što se nudi na tržištu, a da zadovoljava sve tražene uvjete, i zaključile kako fali nešto što je znanstveno utemeljeno, a spaja edukaciju, opuštanje, tjelovježbu, zdravu prehranu te onaj beauty segment koji nam je svima, htjeli to priznati ili ne, bitan.
Fulltreat se održava po prvi put. Što je za vas osobno najveći rizik, a što najveće uzbuđenje u pokretanju ovako kompleksnog programa od nule?
U rizik zapravo ulaziš već kroz osmišljavanje projekta i ulaganja koja prethode samom događanju (web, vizuali, mreže, content itd) no najveći rizik je u tome što ovakav šarolik program zahtjeva integraciju različitih disciplina – ženskog zdravlja, nutricionizma, tjelovježbe, fizioterapije i akupunkture i potrebno je sve dobro uskladiti da bude smisleno i stručno, uz dobar flow. Prilagoditi se potrebama svake sudionice i uskladiti sve procese da funkcioniraju kako treba. Radimo s tijelima, zdravljem i povjerenjem i tu nema prostora za površnost. Pokrenuti program od nule znači imati slobodu postaviti nove standarde, povezati znanje i intuiciju, znanost i tradiciju, i vidjeti kako se iz te sinergije događa promjena u životu svake pojedine osobe. Za mene je to istovremeno i izazov i privilegija.
Program spaja medicinu, psihologiju, fizioterapiju, yogu, akupunkturu, Points of You® alate… Što za vas znači taj multidisciplinarni pristup i zašto vjerujete da jedno bez drugoga više ne drži vodu?
Tijelo, um tj. psiha i način života ne funkcioniraju u odvojenim oblicima i zato ni rješenja ne mogu biti jednodimenzionalna. Sve je povezano i stoga je važno pokriti sva područja. Medicina donosi sigurnost, dijagnostiku i strukturu, psihologija unutarnje procese, fizioterapija i yoga vraćaju tijelo u ravnotežu te umiruju um, akupunktura djeluje na energetskoj i neurološkoj razini, a Points of You alati pomažu osvijestiti perspektive koje često ostaju nevidljive u klasičnim terapijskim okvirima.
Vjerujem da zapravo jedno bez drugoga ne funkcionira na stvarnoj razini, jer živimo u vremenu kroničnog stresa, iscrpljenosti i informacijske preopterećenosti. Simptomi koji se danas nerijetko pojavljuju su rezultat dugotrajnog disbalansa, a ako se samo bavimo tijelom, propuštamo emocionalni uzrok, ako se bavimo samo umom, tijelo ostaje u istim, naučenim obrascima, ako zanemarimo iskustvo i svjesnost, promjena ostaje teorijska. Tu dolazimo do onog često spominjanog pojma koji nam vjerujem već svima lagano ide na živce, a to je holistički pristup – koji zapravo jedini daje konkretne i dugotrajne rezultate.
Kakav tip žene ste imale na umu dok ste osmišljavali Fulltreat, ako je zamislite kao jednu osobu, tko je ona, u kojoj je fazi života, što je umorna slušati?
Ona je osoba koja konstantno živi uz 10000 podražaja na dnevnoj razini, mora zadovoljiti sve segmente, od poslovnog do obiteljskog. Po čitave dane radi, nakon posla dolazi kući pa brine oko obitelji. Od nje se zahtjeva da uvijek bude u punoj snazi, da dobro izgleda i da se sjajno nosi sa svim životnim izazovima . Da nikad nije umorna i da daje sve od sebe. Više nije pretjerano mlada da sve ‘’hendla’’ s lakoćom, umori se putem i osjeća da joj treba promjena, predah. Ponekad ju bole leđa, ponekad ima glavobolje, ponekad brain fog. Umorna je od objašnjavanja, ima sve manje tolerancije za gluposti, dobro zna što želi i što ne želi.
Fulltreat obećava ravnotežu tijela, uma i emocija. Ako zamislimo jednu ženu koja vam dolazi iscrpljena, preopterećena i na rezervi, kako, vrlo konkretno, će izgledati njezin dan na retreatu?
Naučit ćemo ju kako da se kvalitetnije odmara. Kako da bolje sluša tijelo i njegove signale. Kako da mudrije planira obroke. Kako da brine o sebi na pametniji način. Kako da se optimalnije nosi sa stresom i svakodnevnim životnim izazovima. S obzirom na to da ima dosta aktivnosti, sve se rotira u male skupine, pa dok jedni odlaze u Kristalnu dolinu, drugi uživaju u akupunkturi i tretmanima lica. Idućeg dana druga skupina ide u Dolinu, a ostali u spa i na tretmane, tako da u biti sve pokrivamo bez stresa. Cilj nam je da sudionice nauče i koliko je važno ne preskakati obroke. Koliko je bitna tjelovježba, posebice vježbe snage. Mentalno zdravlje. Ciljana suplementacija. Ima tih raznih tips & tricks koji mogu olakšati tegobe, hormonalne promjene i život upćenito.
Tražili smo lokaciju koja je blizu Zagreba, a opet dovoljno daleko da se možemo isključiti. Dvorac Gregorčić se nametnuo kao idealna opcija jer je 2022 kompletno preuređen, sve je uredno, unikatno i vizualno aktraktivno, a imaju i sjajnu klopu. Također, hotel je dosta malen, samim time i intimno ugodan. Pored hotela nalazi se duga šetnica kroz šumu, zrak je predivan, idealan za punjenje baterija. Ima sve što je potrebno za ovakav potpuni odmor.
Zašto vam je bilo važno da program ne bude samo “wellness vikend” s masažama i spa tretmanima, nego multidisciplinarno iskustvo koje uključuje i hormone, crijeva, emocije, tijelo I lice i čime se Fulltreat po tome razlikuje od klasičnih retreatova?
Općenito volim stvari ‘’van okvira’’ i ne volim da je sve na istu shemu. Na kojem god projektu radim, trudim se da bude drugačiji, van ustaljenih obrazaca. Na ovom projektu surađuju izrazito kvalitetni, stručni i inteligentni ljudi koji su ujedno topli i pristupačni te imaju visoku razinu znanja. Ugodni sugovornici koji su zanimljivi i karizmatični, otvoreni i uspješni.
Prije svega želimo da ljudi tijekom, ali i nakon Fulltreat-a osjete konkretne promjene koje će im olakšati svakodnevni život. Recimo izv. prof. dr. sc.,Ivana Glavina Jelaš je jedina u ovom dijelu Europe koja je radila s pregovaračima i najzahtjevnijim rizičnim skupinama te posjeduje vještine koje nas uče kako izbjeći eskalaciju sukoba bilo koje vrste, kako graditi kvalitetnije odnose, kako bolje razumijeti sebe i situaciju u kojoj se nalazimo. Kako kroz određeni shortcut doći do željenog rezultata.
Sandra Krstev Barać je certificirani praktičar funkcionalne medicine i magistra nutricionizma s preko 20 godina iskustva u nutricionističkom savjetovanju i edukaciji o odnosu prehrane i zdravlja. Kod Sandre se uvijek traži mjesto više jer izrazito cjelovito pristupa zdravlju i ljudi osjećaju konkretne rezultate.
Petra Kejla, specijalistica ginekologije i opstetricije dobro je poznata svima koji su ikad poželjeli saznati nešto više o ženskom zdravlju i hormonima, komunicira na vrlo pristupačan način i žene ju obožavaju slušati, dok je Tamara Aye stručnjakinja s više od 25 godina iskustva u korporativnom svijetu, mindfulness coach, NLP i neurolingvistički coach, certificirani Points of You® Business Trainer te autorica prvog hrvatskog mindfulness dnevnika.
Ana Vlašić je specijalistica otorinolaringologije koja odrađuje i najzahtjevnije medicinske zahvate, a ujedno i liječnik akupunkturist. Tu je i Ana Mogulić, poznata beauty ekspertica, voditeljica popularne Sinteza Skin Clinic, kao i Slaven Rede, stručnjak za posturu i fizioterapiju općenito, koji u doslovno par minuta putem triger točki doslovno vraća u život.
Tomislav Karamatić je certificirani učitelj meditacije Deepaka Chopre, a Dea Ajduković zdravstvena psihologinja i psihoterapeutkinja koja u svom radu posebnu pažnju posvećuje mentalnom zdravlju žena suočenih s izazovima poput neplodnosti te malignih i autoimunih bolesti. Vrlo zanimljivi ljudi s jako puno znanja i širine.
Tko je Tajana Beck iza titula i projekata? Što vas je kroz karijeru dovelo do toga da spojite medicinu, holističke pristupe i ovakav, vrlo iskustveni rad s ljudima?
Tajana Beck je prvenstveno majka jedne divne djevojčice, a kroz zanimljiv, šarolik život imala je sreće da može raditi ono što uistinu voli i razvijati se putem na više različitih kolosjeka. Bilo je tu i glazbe i pisanja i spikiranja i yoge i osmišljavanja projekata, organizacije glazbenih i stručnih događanja, volontiranja i puno različitih, gotovo nespojivih stvari, vjerojatno i laganog ADHD-a koji sve to skupa podupire. Volim druženja, tople i iskrene ljude širokog osmijeha, one koji inspiriraju i čine svijet ljepšim mjestom za život. Što se tiče popularnog ‘’holističkog’’ izraza, jedino u što vjerujem je izbjegavanje isključivosti bilo koje vrste i cijenim pristupanje zdravlju kroz cjelovit, individualizirani pristup. Volim izlaziti van očekivanja, vrlo sam znatiželjna po prirodi pa me ustaljena pravila i jednoličnost prilično umaraju.
Što biste voljeli da ste o ženskom zdravlju znali s 25, a sad ste to spremni podijeliti s polaznicama Fulltret-a?
Voljela bi da sam znala koliko je sustav discipline bitan, koliko je tijelu potreban kvalitetan odmor, ali i okruženje u kojem provodimo najveći dio dana. Koliko je važno okružiti se ljudima koji te poštuju i inspiriraju. Voljela bi da sam znala da je nužno pojesti minimalno 25 g vlakana dnevno i da nema boljeg beauty savjeta od dobrog sna.
Živimo u vremenu kroničnog stresa, burnouta i „guraj dalje” mentaliteta. Što biste rekli ženi koja osjeća da joj treba ovakav retreat, ali se još uvijek dvoumi?
Rekla bi joj, uloži u sebe, bit ćeš si zahvalna. Kako bi moja partnerica dr. Petra Kejla rekla ‘’Ovo je jedino tijelo koje ćeš ikada imati’’ Ja bi dodala i um. Vremena ionako nikada nema dovoljno, kao ni novca. Trošimo ga na mnoštvo nebitnih stvari, a ovo je znanje koje će ostati za čitav život.
Što želite da sudionici ponesu sa sobom kada se vrate kući, ne u koferu, nego u glavi i tijelu?
Želim da se svi vrate potpuno napunjenih baterija, zadovoljni sobom i vikendom iza sebe. Želim da im sve što su naučili olakša i oplemeni život. Želim da ova priča potraje dugo. Ovo je samo prvi Fulltreat u nizu, planiramo dovesti još mnogo raznih stručnjaka i u budućnosti uključiti i neke morske, inspirativne lokacije. Ovaj projekt je puno širi od jednokratnog događanja, bit će tu i on-line predavanja, pop up druženja, širenja vidika. Tko zna gdje će nas odvesti putem…
Što biste poručili ženi koja ovo čita i osjeća da je na rubu, ali još uvijek misli da mora izdržati, stisnuti zube i pričekati bolja vremena?
Dovoljno si stiskala zube, kako bi Moloko otpjevali, ‘’The Time is Now’’. Jedino vrijeme koje uistinu posjedujemo je ovo sada. Napravi nešto dobro za sebe, zaslužila si.
Više o Fulltreatu pronađite na službenim stranicama.
Foto: privatna arhiva
MOGLO BI VAS ZANIMATI: Fulltreat: multidisciplinarni retreat nove generacije koji vraća ravnotežu tijelu, umu i emocijama