Suhi, iscrpljujući kašalj jedna je od onih zimskih tegoba koje lako “zarobe” cijelu obitelj, osobito djecu. Ove zime mnogi imaju dojam da se viroze i prehlade vrte u krug, a uporan kašalj često traje tjednima, remeti san, jutarnja buđenja za vrtić i školu čini teškima i svima troši živce i strpljenje.
Jedan od najpoznatijih prirodnih saveznika u takvim trenucima je – lovor. Naše mame i bake dobro su znale za sirup od lovora, a danas znamo i da se lovor može koristiti i u obliku čaja, kao podrška dišnom sustavu. U nastavku donosimo jednostavne recepte koje vrijedi spremiti “za svaki slučaj”, čak i ako vas trenutačno kašalj ne muči.
Listovi lovora bogati su vitaminima A i C te pojedinim vitaminima B skupine (niacin, riboflavin, piridoksin, folna kiselina), a od minerala sadrže kalcij, kalij, mangan, magnezij, željezo, cink, selen… Sirup od lovora mogu konzumirati i djeca, a dodatak meda ili šećera čini ga okusom prihvatljivijim i najmlađima.
Sirup od lovora
Sastojci:
6 listova lovora
6 žlica smeđeg šećera ili meda
1 limun
2,5 dl vode
Priprema
Vodu zagrijte te dodajte lovorove listove i kuhajte poklopljeno 10 minuta.
Izvadite listove lovora te dodajte šećer ili med te limun.
Miješajte dok se sve ne poveže.
Sirup čuvajte do tjedan dana u hladnjaku.
Čaj od lovora
Čaj od lovora ima mnoštvo benefita, a neki od njih su pročišćavanje dišnih puteva, ublažavanje grlobolje i kašlja i liječenje bronhitisa.
Sastojci:
3 lista lovora
0,5 l vode
Priprema:
- Zagrijte vodu do vrenja te stavite sušene listove lovora.
- Ostavite čaj da ključa do 10 minuta.
- Procijedite te poslije po želji dodajte med i limun.
Čaj od lovora ne preporučuje piti u velikim količinama ili dulje od tjedan dana. Također, ne preporučuje se za trudnice i dojilje. Napomena: Prirodni recepti mogu biti lijepa podrška, ali ne zamjenjuju pregled liječnika, osobito kad je riječ o djeci i kašlju koji dugo traje ili se pogoršava.
Foto: Frepik
MOGLO BI VAS ZANIMATI: Napravite sami jednostavno deterdžent za pranje rublja i omekšivač