PIŠE: Tea Crnjak, herbalistkinja i aromaterapeutkinja
Zima je razdoblje u kojem koža prolazi kroz najveći stres. Suhi zrak u grijanim prostorima, hladan vjetar, nagle temperaturne promjene i slabija cirkulacija prirodno narušavaju kožnu barijeru zbog čega koža može zatezati, pucati, peckati, crveniti se i postati reaktivnija nego inače.
Ako tvojoj koži i inače nedostaje lipida, ako je osjetljiva, atopična ili sklona dermatitisima, tada zima vrlo brzo pokaže svoje zube. Ali, pravilan odabir njege i par dosljednih navika čine ogromnu razliku. U nastavku ti donosim konkretne savjete kako pomoći koži da ostane smirena, hidratizirana i otporna, čak i kad vanjski uvjeti nisu na njezinoj strani.
Izbjegavaj prejake čistače
Važno je znati da zimi koža prirodno proizvodi manje sebuma, odnosno zaštitnog lipidnog sloja. Kada ga ima premalo, koža gubi vlagu, postaje osjetljivija, sklonija oštećenjima i upalama. Uz to, hladnoća usporava cirkulaciju pa je koža slabije prokrvljena i sporije se regenerira.
Mnogi gelovi i pjene dodatno isušuju kožu jer skidaju lipide s kožne barijere, a zimi su najpotrebniji. Idealno biramo čistače koji dodatno ne isušuju kožu i ne preskačemo uljne čistače kao prvi korak ako koristimo šminku. Čišćenje ne smije ostaviti “škripavoˮ čisti osjećaj na koži, pa su dobar uljni čistač i nježna pjenica i više nego dovoljni za svakodnevno umivanje.
Koži trebaju lipidi, a ne samo hidracija
Hidratacija sama po sebi nije dovoljna za njegu kože. Koži treba i lipidna zaštita koja zaključava vlagu, smanjuje transepidermalni gubitak vode i daje joj stabilnost. Ovo je razlog zašto Symbiotic krema prirodno ulazi u zimski režim.
Kako Symbiotic krema pomaže koži zimi
- Obnavlja lipidni sloj: kompleks ulja noćurka, crnog kima, avokada i masline vraća ono što koža zimi gubi, nutritivne lipide koji sprječavaju isušivanje i pucanje, a dodatno doprinose njezi zbog fitonutrijenata i aminokiselina koje nose u sebi
- pruža dugotrajnu hidrataciju: polisaharidi snježne gljive stvaraju lagani hidratacijski film koji drži vlagu u površinskim slojevima i sprječava dehidraciju čak i u suhom, grijanim prostorima, a pritom ne ostavljaju osjećaj težine kojeg inače osjećamo kada kreme stvaraju film.
- smiruje upalu i reaktivnost: magnolol i honokiol iz kore magnolije te ekstrakt širokolisnog trputca umiruju crvenilo, smanjuju peckanje i svrbež te pomažu da koža bude manje osjetljiva na hladnoću i vjetar.
- jača kožnu barijeru: sclareolide iz fermentiranog cvijeta muškatne kadulje i uljni kompleks vraćaju koži stabilnost, što znači da se simptomi poput crvenila, hrapavosti i zatezanja javljaju rjeđe i blaže.
Symbiotic krema je formulirana upravo za kožu koja reagira na promjene, a zima je sezona kada se te reakcije najbrže vide. Sigurna je za upotrebu od prvog dana života, za osobe sa atopijom, psorijazom, rozacejom i aknama.
Ne zaboravi unutarnju podršku
Zimi manje boravimo vani, manje se krećemo, slabije se hidriramo, jedemo težu hranu i to sve utječe na kožu. Podrška iznutra može uključivati kvalitetne omega-3 masne kiseline, upotrebu biljnih nervina i adaptogena za podršku živčanom sustavu, probiotičke namirnice popu kiselog kupusa, kombuche, fermentiranih zimnica kako bi doprinijeli crijevnoj flori, dovoljno hidracije u obliku čajeva i svježe hladno prešanih sokova.
Koža zimi treba više lipida, hidratacije i zaštite. Ako joj daš ono što fiziološki traži, reagirat će brže nego što misliš i postat će manje reaktivna, crvena, osjetljiva i vidljivo stabilnija.
Symbiotic krema je tu kao alat koji to podržava obnavlja, umiruje i štiti kožu onda kad je najranjivija, a više o rezultatima kreme i dojmovima možeš naći www.wildmallow.hr i instagram profilu @wild.mallow
PIŠE: Tea Crnjak, herbalistkinja i aromaterapeutkinja
Tea Crnjak, klinička herbalistkinja, aromaterapeutkinja, i osnivačica edukativne platforme pod nazivom Holistička zona, supruga, majka, prijateljica, žena u misiji da brigu o ženskom zdravlju učini jednostavnijom, nježnijom i prirodnijom – bez cenzure i tabua.
Foto: Privatna arhiva, Freepik, Canva
MOGLO BI VAS ZANIMATI: Herbalistkinja Tea Crnjak o sezonskom afektivnom poremećaju: Kako savladati zimski blues?