Kad riječi nisu dovoljne: kako kreativne radionice pomažu mentalnom zdravlju mladih?

by Slowliving uredništvo

Kreativnost se često doživljava kao nešto što pripada umjetnosti, hobijima i slobodnom vremenu. No u stvarnosti ona može biti puno više od toga. Način izražavanja, prostor za istraživanje sebe i važan alat osobnog razvoja. Upravo zato kreativne aktivnosti mogu imati posebno snažan učinak na mlade, osobito one koji se suočavaju s nesigurnošću, manjkom samopouzdanja ili osjećajem da su se izgubili između očekivanja, prepreka i vlastitih pitanja o budućnosti.

Kada mlad čovjek nema dovoljno prostora da jasno izrazi ono što osjeća, kreativni proces može postati jedan od prvih sigurnih načina da ponovno dođe u kontakt sa sobom. Ponekad je lakše nešto odigrati, nacrtati, osmisliti ili izgovoriti kroz ulogu nego odmah otvoreno reći: ovo me muči, ovoga me strah, ovdje nisam siguran u sebe. Upravo u tome leži velika vrijednost kreativnih radionica.

Kad kreativnost postane prostor za rast

U okviru projekta It’s My Life organizirane su različite kreativne radionice, uključujući radionice drame i glume, koje mladima omogućuju da kroz iskustvo, igru i stvaranje razvijaju samopouzdanje, komunikacijske vještine i bolji odnos prema vlastitim emocijama.

Ovakve aktivnosti nisu važne samo zato što su zanimljive i drugačije od klasičnih edukacija. Njihova je snaga u tome što mladima nude prostor u kojem ne moraju odmah imati “točan odgovor”, nego mogu istraživati, isprobavati i učiti kroz proces. Kroz dramske vježbe, improvizacije i različite kreativne zadatke sudionici prolaze kroz situacije koje ih potiču da se izraze, zauzmu za sebe, bolje razumiju vlastite reakcije i steknu veću sigurnost u komunikaciji s drugima.

Lakše je govoriti kad ne moramo odmah sve objasniti

Za mnoge mlade, osobito one koji su dulje vrijeme izvan obrazovnog ili radnog sustava, klasični razgovor o emocijama i problemima može biti težak, neugodan ili previše izravan. Kreativne metode zato često otvaraju drugačiji put – nježniji, spontaniji i pristupačniji.

„Kreativne metode često omogućuju mladima da se izraze na način koji im je lakši od klasičnog razgovora. Kroz igru, improvizaciju i kreativni proces mladi mogu istražiti svoje emocije i iskustva na siguran način“, kaže Ivana Belamarić iz Centra Sirius.

Upravo kroz takav pristup mladi dobivaju priliku da bez pritiska istraže kako se osjećaju, kako reagiraju u određenim situacijama i što im je potrebno da bi se osjećali sigurnije. Kroz igru i stvaranje često se lakše otvaraju teme koje bi u formalnijem okruženju možda ostale prešućene.

Dramske radionice kao vježba za stvarni život

Radionice drame i glume nisu važne samo za umjetnički izraz. One mogu biti i vrlo praktična priprema za svakodnevni život. Kroz različite scenarije, improvizacije i zajedničke zadatke mladi uče kako reagirati u nepoznatim situacijama, kako se nositi s nelagodom, kako jasnije komunicirati i kako zauzeti svoje mjesto u grupi.

To može biti posebno dragocjeno za one koji osjećaju tremu pri javnom nastupu, nesigurnost u novim društvenim situacijama ili strah od toga da će biti pogrešno shvaćeni. Upravo kroz kreativni proces oni postupno grade osjećaj: mogu pokušati, mogu pogriješiti, mogu ponovno krenuti i i dalje biti prihvaćen.

Kreativnost povezuje i stvara osjećaj pripadanja

Osim individualnog razvoja, ovakve radionice imaju i važnu društvenu dimenziju. Sudionici kroz zajedničke aktivnosti razvijaju povjerenje, međusobnu podršku i osjećaj pripadnosti. Za mlade koji su se možda povukli iz društvenih odnosa ili se osjećaju izolirano, to može biti jedan od najvažnijih koraka prema ponovnom uključivanju.

Kada grupa postane sigurno mjesto, tada se puno lakše razvija i samopouzdanje. Mladi počinju osjećati da nisu sami, da ih netko vidi i čuje, ali i da i oni sami imaju što ponuditi drugima. Upravo taj osjećaj zajedništva može imati snažan pozitivan utjecaj na njihovu socijalnu uključenost i spremnost da se aktivnije uključe u druge životne sfere.

Više od radionice

Kreativne radionice zato nisu samo “aktivnost” ili usputni sadržaj. Za neke mlade one mogu biti prvi korak prema tome da ponovno osjete vlastiti glas, vlastitu vrijednost i mogućnost promjene. U vremenu u kojem se mlade često promatra kroz ono što im nedostaje, ovakvi programi vraćaju fokus na ono što u njima već postoji potencijal, emocije, ideje i sposobnost da rastu kada za to dobiju pravi prostor.

Upravo zato kreativnost nije luksuz ni dodatak. Za mnoge mlade ona može biti početak osobnog razvoja, povezivanja i novog osjećaja da imaju pravo na svoje mjesto, svoj izraz i svoj put.

Možda će vam se svidjeti

Želite pratiti novosti vezane za slowliving concept?

Povremeno ćemo vam slati notifikacije sa savjetima kako živjeti bolje, zdravije i sretnije!