Male promjene u njezi kože i kose mogu vratiti vitalnost, a ujedno postati i ritual koji nas usporava i podsjeća da je briga o sebi uvijek na prvom mjestu.
Ljeto nam je donijelo sunce, more, bazene i beskrajne sate na otvorenom, ali i izazove za našu kožu i kosu. Sunčeve zrake, sol i klor mogu ostaviti posljedice: dehidraciju, oštećenja i osjećaj umora. Zato je jesen idealno vrijeme za detox rutinu koja vraća svježinu i vitalnost cijelom tijelu.
Njega kože lica
Nakon ljeta koža lica često izgleda umorno i dehidrirano. Prvi korak je nježno čišćenje: birajte proizvode bez agresivnih sulfata. Uključite piling jednom do dva puta tjedno kako biste uklonili mrtve stanice i potaknuli obnovu. Nakon toga posegnite za hidratantnim serumima i maskama s hijaluronskom kiselinom, aloe verom ili vitaminom C koji vraćaju elastičnost i zdrav sjaj.
Tretman tijela
Koža tijela također traži pažnju. Redovita eksfolijacija (šećerni ili solni piling) pomaže da se uklone tragovi ljeta, a hranjiva ulja poput bademovog, kokosovog ili ulja avokada vraćaju mekoću. Dodajte i tople kupke s nekoliko kapi eteričnih ulja lavande ili ružmarina za potpuni regenerativni učinak.
Detox kose
Sunce i sol često ostavljaju kosu suhom, lomljivom i bez sjaja. Prvi korak je dubinsko pranje i hranjiva maska – birajte one s keratinom, arganovim uljem ili shea maslacem. Ako su vrhovi jako oštećeni, posjet frizeru i lagano skraćivanje može napraviti čudo. Za svakodnevnu njegu ubacite uljne serume koji štite kosu i vraćaju joj sjaj.
Hidratacija iznutra
Detox nije samo vanjski, pijte dovoljno vode, biljne čajeve i u prehranu ubacite namirnice bogate antioksidansima (bobičasto voće, zeleno lisnato povrće, orašasti plodovi). Tako podržavate kožu i kosu iznutra.
Foto: Freepik
MOGLO BI VAS ZANIMATI: Kako njegovati kožu nakon ljeta: pogled dublje ispod površine kože