Ne čudi što je reformer pokret danas u trendu. On donosi snagu, eleganciju i osjećaj lakoće u tijelu. No u novom pilates studiju “Zlatna sjena”, na adresi Maksimirska cesta 132 u Zagrebu, taj trend dobiva sasvim drugo značenje. Ovdje reformer postaje toplo, obiteljsko i prijateljsko mjesto, gdje se preporuke prenose iz osobnih iskustava, a zajedno vježbaju mame i kćeri, sestre, susjede i prijateljice.
Zlatna sjena: Studio gdje reformer pilates postaje mindful ritual
U jurnjavi modernog života, sve više nas traži onu točku oslonca, mjesto gdje se tijelo i um vraćaju u harmoniju. Davorka Cviljak, žena s preko 25 godina korporativnog iskustva koja je u svojim 40-ima odlučila materijalizirati svoju strast, prepoznala je tu duboku potrebu. Kroz osobnu potragu nakon majčinstva, otkrila je pilates na reformerima, a ta ju je spoznaja dovela do ostvarenja vlastitog sna – osnivanja Pilates studija “Zlatna sjena”, koji je s radom počeo 10. listopada 2025.
Studio “Zlatna sjena” nije tek još jedan prostor za vježbanje; to je utočište i, kako Davorka naglašava, vizija stvaranja mjesta gdje pokret postaje ritual, a ne natjecanje. U potpunosti se naslanjajući na filozofiju sporijeg življenja – koncept koji joj je, kako sama kaže, oduvijek bio prirodan, njezin pilates studio “Zlatna sjena” nudi put povratka sebi. Njegova misija je stvoriti zdravu i sretnu zajednicu žena te im omogućiti da nakon treninga osjete mir i snagu svoga tijela, a posljedično i mir, snagu i sreću na svim razinama svoga bića.
Ovaj studio donosi novi pristup vježbanju u kojem je prioritet osluškivanje, a ne iscrpljivanje, učeći žene da pokret prati dah i da se svjesnom prisutnošću posvete sebi.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Više od trenda: Zašto reformer pilates u ‘Zlatnoj sjeni’ ima terapeutski pristup
Pilates na reformerima danas je globalni fitness trend, no Davorkina vizija naglašava onaj ključni, terapeutski aspekt: kontrolu, preciznost i centriranost. Za razliku od klasičnog pilatesa, reformer koristi sustav opruga i klizne platforme za stvaranje otpora i asistencije. Ovo omogućuje ciljano jačanje dubokih mišića trupa (powerhouse) i istovremeno produljenje mišića, čime se postiže ne samo iznimna fizička snaga već i elegantna elastičnost. U doba sjedilačkog načina života, ovaj pristup pomaže u korigiranju držanja i smanjenju bolova, osiguravajući da vježba bude personalizirana i prilagođena tijelu, a ne obrnuto. To je mindful movement u praksi odnosno usklađivanje tijela s umom, a ne jurenje za brojem ponavljanja.
Filozofija sporijeg življenja utkala se u svaki pokret
Vratiti život u svoje tijelo, u svoje ruke – to je krajnja namjera i poruka studija ”Zlatna sjena” i njegove vlasnice. Zamijeniti neprestanu žurbu i dopustiti sebi mir, snagu i sreću – jer život je po svojoj definiciji lijep, a naša prirodna stanja su mir, sreća i ljubav.
Mjesto zajedništva: Kada reformer pilates povezuje generacije
Sam prostor je prostran i prozračan s kutkom za opušteno druženje, a nalazi se na adresi Maksimirska cesta 132, uz osiguran besplatan parking. Studio nudi kompletan doživljaj: opremljenu kupaonicu i garderobu, te mjesto mira i tišine, ali i radosnih druženja i razmjene iskustava.
Studio je već postao pravo obiteljsko i prijateljsko mjesto, gdje se preporuke prenose osobnim iskustvima, a na reformerima vježbaju mame s kćerima, sestre, susjede i prijateljice.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Odlučite se za promjenu upravo sada
Sve informacije o širokoj lepezi članarina i paketima možete pronaći na Instagram profilu studija Zlatna sjena ili putem maila: zlatnasjena@gmail.com.
Ne čekajte “pravi trenutak” za promjenu, jer je pravi trenutak uvijek onaj u kojem svjesno odlučite. Neka taj trenutak bude upravo vaš poklon sebi.
Foto: PR
MOGLO BI VAS ZANIMATI I: Ovo su razlozi zbog kojih biste u svoju rutinu trebali uključiti pilates.