Tea Crnjak, kolumnistica Slowliving.hr-a, herbalistica i aromaterapeutkinja, blagdane ne doživljava kao trku s vremenom, nego kao dane bez moranja, rasporeda i planova.
Za nju je pravi slow living Božić onaj u kojem sat prestaje biti šef, a prisutnost postaje najvažniji “zadatak” dana.
“Za mene su slow living blagdani dani bez ikakvih moranja, rasporeda i planova. To su dani kad ne gledam koliko je sati, kad ne čitam mailove, kad ne gledam kalendar, nego jednostavno se prepustim i budem stopostotno prisutna za svoju obitelj”, kazala je Tea za Slowliving.hr.
U tim danima prepušta se bojama, okusima, toplini doma i osjećaju zajedništva koji se ne može isplanirati – samo doživjeti.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Slowliving Božić
Kada pomisli na slow living Božić, Tea odmah vidi sporo jutro: šalicu kave ili čaja u rukama i djecu koja polako otvaraju poklone. Nema žurbe, nema “ajmo, požuri”, nego zajedničko listanje slikovnica i knjiga, druženje za stolom uz božićni doručak i društvene igre nakon njega.
To su trenuci u kojima blagdani prestaju biti lista obaveza i postaju ono što bi oduvijek trebali biti,vrijeme za one koje volimo i za nas same.
U Teinom doživljaju blagdana krije se i jedna dublja poruka: usporavanje nije luksuz, nego nužan predah za naš živčani sustav, hormone, srce i glavu. Kada si dopustimo dane bez rasporeda, bez neprekidnog provjeravanja mailova i obaveza, zapravo radimo nešto važno za vlastitu dugovječnost, spuštamo razinu stresa, usporavamo unutarnju “utrku” i dajemo tijelu signal da je sigurno opustiti se.
Uspori i živi
Upravo to je srž filozofije Uspori i živi: ne radi se o savršenom, estetski usporenom životu, nego o malim, stvarnim trenucima u kojima biramo prisutnost umjesto automatike.
Sporije jutro, jedan svjestan udah prije nego što odgovorimo, nekoliko minuta igre na podu umjesto još jedne provjere mobitela – to su sitnice koje, dan po dan, čine razliku. Ne samo u tome kako proživljavamo blagdane, nego i u tome kakav temelj zdravlja i dugovječnosti gradimo za godine koje dolaze.
Foto: Privatna arhiva, Freepik
MOGLO BI VAS ZANIMATI: Kad tijelo traži Wintering: Prezimljavanje kao ženski ritual obnove