U svibnju, tamo negdje između proljeća i ljeta, uvijek se dogodi nešto neizgovoreno. Dani su odjednom duži, svjetliji, tiši. Prozori se sve češće otvaraju, jutra postaju lakša, a zrak više ne miriše na zimu. U prirodi je to trenutak buđenja koji u gradu često zaboravimo pogledati.
I dok se oko nas odvija transformacija, naše rutine ostaju iste. Otvaramo laptop, zatvaramo vrata, stojimo u redovima, preskačemo obroke, zaboravljamo da su stabla preko noći postala zelena. No postoji način da usporimo, bez preseljenja na selo i da se povežemo s prirodom, bez da napustimo svakodnevicu.
Govorimo o mikro-navikama, tim sitnim svakodnevnim odabirima koji nas vraćaju u sezonu.
Rutina s kojom započinjemo svaki dan – uz otvoreni prozor
Ne radi se o meditaciji, ni o savršenom jutarnjem ritualu. Radi se o tri minute s nogama na podu, s pogledom kroz prozor, dok svježi zrak ulazi u prostoriju. Dok ptice rade što ptice rade, a mi samo jesmo.
Kupujemo na tržnici (ili barem jedemo sezonski)
Na tržnici kraj tramvajske stanice trenutno se prodaju mlade rotkvice, šparoge, jagode, mladi luk i matovilac. Čak i ako samo uzmemo vezicu nečeg zelenog, već smo si zazelenili svibanj.
Hrana je informacija, a ono što jedemo svakodnevno oblikuje kako se osjećamo. Ako želimo svježinu, jasnoću, ritam – možemo ga unijeti kroz tanjur i to bez velikih planova.
Više vremena na svjetlu, manje pod svjetlom
Sunce zalazi kasnije. Možemo ga iskoristiti. Prošetati jednu stanicu duže. Preskočiti vožnju tramvajem. Popiti kavu vani, na suncu, umjesto za radnim stolom.
Navečer, ugasiti glavno svjetlo. Upaliti lampu. I promatrati kako tijelo reagira kad mu damo ritam koji prepoznaje.
Svjetlo, kad ga svjesno biramo, može biti lijek.
Uvodimo biljni kutak – makar jednu teglicu
Ne trebamo vrt, ali možemo imati svoj mali kutak prirode. Jedna tegla bosiljka na prozoru. Lavanda koja miriši dok radimo. Pelargonija na stubištu. Biljke nas usporavaju. Ne rastu kad mi to želimo. Podsjećaju nas da je svaka promjena proces. I da je naš zadatak često samo osim zaljevanja jednostavan, a to je dati prostor.
Moglo bi vas zanimati i: Kako urediti balkonski ili vrtni kutak za opuštanje s budžetom do 100 eura.
Tekst: Martina Kolarić
Foto: Pexels