PIŠE: Andreja Jelačić Mučnjak, aromaterapeutkinja
Mogu li esencijalna ulja biti od pomoći kad je u pitanju navedena kožna tegoba?
Rozacea je stanje kože o kojem se još uvijek premalo govori, a pogađa velik broj ljudi, osobito žena nakon tridesete godine života. Iako se često opisuje kao „samo crvenilo“, rozacea je kronično, upalno stanje kože koje može značajno utjecati na samopouzdanje i kvalitetu života. Karakterizira je pojačano crvenilo lica, osjećaj žarenja i topline, vidljive kapilare, a kod nekih osoba i sitne upalne promjene nalik aknama. Najčešće zahvaća obraze, nos, čelo i bradu, a simptomi se mogu pogoršavati pod utjecajem stresa, hormonalnih promjena, temperaturnih oscilacija, začinjene hrane ili neodgovarajuće kozmetike.
Iako točan uzrok rozacee nije u potpunosti razjašnjen, poznato je da se radi o kombinaciji genetske predispozicije, osjetljivosti krvnih žila, imunoloških reakcija i narušene kožne barijere. Koža sklona rozacei često je tanka, reaktivna i osjetljiva, pa zahtijeva iznimno pažljiv i promišljen pristup njezi.
Benefiti aromateraije kod rozacee
Upravo tu svoju vrijednost pokazuje aromaterapija. Kada se primjenjuje stručno i individualizirano, može biti snažna podrška koži s rozaceom. Odabrana esencijalna ulja s protuupalnim, umirujućim i regenerativnim djelovanjem – u pravilnim koncentracijama i na odgovarajućoj podlozi, mogu pomoći u smanjenju crvenila, osjećaja nelagode i jačanju kožne barijere. Jednako važna su i biljna ulja bogata esencijalnim masnim kiselinama koja obnavljaju i štite osjetljivu kožu.
Aromaterapijski pristup pritom ne promatra samo simptom, već osobu u cjelini. Budući da su stres i emocionalni okidači česti faktori pogoršanja, pažljivo odabrane esencije mogu djelovati i na razini živčanog sustava, potičući smirenje i ravnotežu. Time aromaterapija postaje više od njege kože – postaje podrška unutarnjoj i vanjskoj harmoniji.
Rozacea nije samo estetski izazov, ona je signal kože da je njezina ravnoteža narušena. Kada se osvrnemo na mehanizme njezina nastanka, vidimo da je riječ o složenoj interakciji između osjetljivog krvožilnog sustava, imunološkog odgovora i oštećene kožne barijere. Krvne žile u koži sklone su naglom širenju, što dovodi do epizoda intenzivnog crvenila, dok istodobno oslabljena barijerna funkcija omogućuje lakši prodor iritansa i pojačava upalne procese.
Individualni okidači
Posebno je važno razumjeti individualne okidače. Kod nekih osoba to su temperaturne promjene, vjetar ili sunce; kod drugih alkohol, ljuta hrana ili emocionalni stres. Hormonalne oscilacije, agresivni kozmetički tretmani i neadekvatna njega također mogu pogoršati stanje. Upravo zato univerzalna rješenja rijetko daju dugoročne rezultate, koža s rozaceom traži personaliziran, nježan i dosljedan pristup.
U kontekstu aromaterapije, to znači pažljiv odabir sirovina, niske koncentracije esencijalnih ulja i naglasak na obnovi kožne barijere. Prioritet je smirivanje upale, jačanje kapilara i smanjenje reaktivnosti kože. Istodobno, aromaterapija nas podsjeća na važnost regulacije stresa – jer koža i živčani sustav djeluju u tijesnoj povezanosti. Mirisi koji potiču opuštanje mogu pomoći u smanjenju učestalosti epizoda crvenila, djelujući suptilno, ali značajno.
Moguće je postići vidljivo smanjenje simptoma
Osvrnuti se na rozaceu znači prihvatiti njezinu kroničnu prirodu, ali i prepoznati prostor za podršku i poboljšanje. Uz edukaciju, pravilnu dermokozmetičku njegu i stručno vođenu aromaterapiju, moguće je postići vidljivo smanjenje simptoma i, što je još važnije, vratiti osjećaj sigurnosti u vlastitoj koži.
Kod rozacee manje je zaista više. Cilj nije tretirati agresivno, već smiriti, obnoviti i dugoročno ojačati kožnu barijeru. Koncentracije esencijalnih ulja trebaju biti niske (0,5–0,8%), a baza bogata protuupalnim i reparativnim masnim kiselinama.
Smilje podupire mikrocirkulaciju i smanjuje crvenilo, rimska kamilica umiruje reaktivnu kožu, dok prava lavanda djeluje protuupalno i blago balansirajuće na živčani sustav. Vrlo važan je i odabir biljnih ulja. Preporučujem vam jojobu (vosak) koja stabilizira kožnu barijeru i smanjuje transepidermalni gubitak vode, noćurak kojije bogat gama-linolenskom kiselinom koja djeluje protuupalno, te šipak koji potiče regeneraciju i ujednačavanje tena.
Recept za umirujući uljni eliksir
U nastavku vam donosim recepturu za jedan umirujući uljni eliksir.
U staklenu bočicu od 30ml pomiješati:
- 15 ml jojobe
- 10 ml noćurka
- 5 ml ulja šipka
- 2 kapi smilja (Helichrysum italicum)
- 1 kap rimske kamilice (Chamaemelum nobile)
- 2 kapi lavande prave (Lavandula angustifolia)
Primjena:
Nanijeti 3–4 kapi na blago vlažnu kožu lica, bez snažnog utrljavanja. Lagano utisnuti dlanovima. Po potrebi preko seruma nanijeti neutralnu hidratantnu kremu bez iritansa.
Prije nanošenja uljnog seruma, za dodatnu njegu i smirivanje kože, možete koristiti hidrolate, poput rimske kamilice. Hidrolati su vodeni destilati esencijalnih ulja i imaju blago umirujuće, protuupalno djelovanje, ali bez rizika iritacije koji ponekad mogu nositi koncentrirana esencijalna ulja. Ako je koža vrlo reaktivna, hidrolat se može koristiti i samostalno, bez dodatnih ulja, kao kratkotrajna podrška u fazama pogoršanja.
Osim rimske kamilice, za kožu sklonu rozacei često se dobro pokazuje i hidrolat smilja ili prave lavande. Smilje je poznato po umirujućem i regenerativnom djelovanju, dok lavanda dodatno pomaže u smirivanju reaktivnosti. Hidrolat nanesite prskanjem ili tapkanjem, zatim pustite da se upije i nastavite s uljnim serumom.
Stanje koje se može razumjeti i kontrolirati
Iako je rozacea izazov koji se često skriva iza osmijeha, jer crvenilo i reaktivnost kože nisu uvijek vidljivi drugima, ipak, riječ je o stanju koje se može razumjeti i kontrolirati, korak po korak, uz strpljenje, pravilnu njegu i svjesno prepoznavanje okidača. Za dodatnu podršku i savjetovanje, slobodno mi se obratite. Tu sam da vas podržim na putu prema smirenijoj i zdravijoj koži.
Do sljedećeg čitanja, lijep pozdrav.
Andreja
Andreja Jelačić Mučnjak je majka, aromaterapeutkinja i poduzetnica koja vjeruje u snagu malih, mirisnih rituala. Kroz aromaterapiju pomaže ljudima da se vrate sebi, nježno i prirodno i da pruže podršku svome zdravlju na svim razinama postojanja – fizičkoj, emotivnoj, mentalnoj, energetskoj i duhovnoj.
Foto: Freepik
MOGLO BI VAS ZANIMATI: Nježno “pospremanje” godine: Donosimo mirisni ritual zahvalnosti za kraj 2025.