Postoje godišnja doba koja samo prolaze, a postoje i ona koja nas iznutra lagano pomaknu. Proljeće je upravo takvo. Ne mora nužno donijeti velike odluke ni dramatične zaokrete, ali često u nama probudi osjećaj da je vrijeme za nešto novo, više zraka, više lakoće, više prostora za sebe.
Nije slučajno da baš u ovo doba godine mnogi osjećaju potrebu da nešto promijene. Nekome to bude želja za više kretanja, nekome potreba da se vrati sebi nakon duge zime, a nekome tek tih, ali uporan osjećaj da više ne želi živjeti na autopilotu. Proljeće nas ne mijenja čarobno, ali nas podsjeća da promjena postoji kao mogućnost.
Tijelo i um se bude
Nakon zimskih mjeseci, u kojima prirodno više usporavamo, povlačimo se i boravimo u zatvorenom, dolazak svjetla i duljih dana može imati snažan učinak i na naše unutarnje stanje. Kao da se tijelo i um zajedno bude. Kao da odjednom postanemo svjesniji svega što nam više ne odgovara, ritma koji nas iscrpljuje, navika koje su nam postale pretijesne, misli koje predugo nosimo sa sobom.
No važno je pritom ne upasti u zamku ideje da s prvim proljetnim suncem moramo odmah procvjetati. Ne mora sve krenuti odjednom. Ne moramo odmah imati novu rutinu, više energije, sređen život i jasne odgovore. Ponekad je sasvim dovoljno da sebi priznamo: želim da mi bude lakše. Želim živjeti malo nježnije prema sebi. Želim ponovno osjetiti da sam tu.
U skladu s prirodom
“Ljudi su oduvijek živjeli u skladu s godišnjim dobima i to je nešto što je u našim genima. U zimi usporavamo, odmaramo, mirujemo, kao da punimo baterije koje smo trošili tijekom godine, ali i za nove pobjede. To je kao neka faza povlačenja u kojoj se obnavljamo. U proljeće se priroda budi pa tako i mi. Sunce kao izvor života pokreće u nama našu životnu energiju. Onu našu energiju koju smo prikupljali dok smo mirovali u zimi. Energiju kojom stvaramo i zato imamo unutarnji poriv da nešto promijenimo i napravimo nešto novo. Kao nastavak prirodnog ritma, u skladu s prirodom. Zato ne čudi da mnogi u proljeće provode čišćenje doma, farbaju zidove i sl., kako bi očistili sivilo zime i ustajalu energiju. Mislim da zato trebamo dodatno biti sretni, jer nismo potpuno izgubili poveznicu s prirodom”, rekla nam je psihoterapeutkinja Anastazija Godić.
Prirodno je mijenjati se
Možda upravo zato proljeće toliko ljudi doživljava kao novi početak. Ne zato što od nas nešto traži, nego zato što nas podsjeća da je prirodno mijenjati se. Priroda to radi svake godine bez drame. Polako, u fazama, tiho i postojano. Možda bismo i mi od nje mogli nešto naučiti.
Promjena ne mora biti glasna da bi bila važna. Nekad počinje od male odluke da ranije legnemo. Nekad od šetnje bez mobitela. Nekad od toga da prestanemo govoriti “dobro sam” kad nismo. A nekad od toga da napokon damo sebi dopuštenje da ne ostanemo isti samo zato što nam je to poznato.
Proljeće nas možda najviše uči upravo tome, da novi početak ne mora izgledati spektakularno. Dovoljno je da izgleda iskreno.
Foto: Freepik
MOGLO BI VAS ZANIMATI: Psihoterapeutkinja Anastazija Godić: “Trenutak u kojem ostati isti počne više boljeti nego promjena”