Razumljivo je da nakon suočavanja s rakom tijelo prolazi kroz duboke promjene, i ne samo vanjske, već i one intimne koje pogađaju seksualnost, povezanost i samopouzdanje.
Kirurgija, kemoterapija, hormonske terapije i zračenje mogu ostaviti posljedice: ožiljke, smanjenu osjetljivost genitalija, suhoću, bol pri intimnosti, promjene u libido i osjećaj distanciranosti od vlastitog tijela. No proces oporavka i ponovno otkrivanje seksualne radosti nije mit, i itekako je vrijedan.
Put ka vraćanju zadovoljstva i bliskosti s partnerom (ili samim sobom) zahtijeva strpljenje, suosjećanje i male korake. Terapeutski pristup, kombinirajući fizičke alate, emocionalnu podršku i komunikaciju može pomoći u ponovnom uspostavljanju intimnosti, korak po korak.
Fizikalne i emocionalne barijere
Tijekom liječenja, djelovanja terapija često uzrokuju smetnje poput manjka genitalne vlage, promjene hormonalne ravnoteže i oštećenja živaca. To može rezultirati smanjenom osjetljivošću ili boli tijekom intimnosti. K tome, ožiljci i promjene na tijelu mogu utjecati na samopouzdanje, kako se žena (ili muškarac) gleda i osjeća u svom tijelu. Izazov postaje ponovno izgraditi povjerenje i prihvaćanje, korak po korak.
Vratiti bliskost i seksualno zdravlje nakon raka je putovanje, ne cilj kojeg treba dosegnuti preko noći. U tom putu, ljubaznost prema sebi, prilagodba i podrška partnera postaju temelj onoga što je novo intimno poglavlje. Seksualnost može ponovno postati izvor užitka, povezanosti i samospoznaje, samo dopuštamo tijelu da korača svojim tempom.
Ozbiljno narušena seksualna kvaliteta života
Istraživanja su jasno pokazala da seksualna kvaliteta života kod žena koje su preboljele rak dojke često bude ozbiljno narušena, ne samo fizički, nego i psihički i emotivno. Prema jednoj studiji provedenoj u Hrvatskoj, žene koje su prošle operaciju očuvanja dojke (breast-conserving surgery) pokazale su kvalitetniji seksualni život i manje nuspojava sustavnih terapija nego žene koje su imale mastektomiju.
Druga hrvatska studija otkrila je da čak godinu dana nakon mastektomije nema značajnog poboljšanja u seksualnoj funkciji, što ukazuje na dugotrajniji utjecaj operacije i terapija na intimu i samopercepciju.
Međunarodne smjernice, poput onih iz NCCN (National Comprehensive Cancer Network), također naglašavaju važnost redovitog praćenja seksualne disfunkcije kod osoba koje su preživjele rak. Oni savjetuju da se tijekom praćenja stanja (survivorship faza) aktivno procjenjuju problemi seksualnosti i nude odgovarajuće intervencije.
U svijetu koji nas neprestano ubrzava, važno je usporiti
Na kraju, ono što se često naziva „intimnošću“ ne odnosi se samo na fizički dodir, već i na način na koji dijelimo sebe s drugom osobom, emocionalno, mentalno i energetski. Takvi trenuci povezanosti potiču osjećaj sigurnosti, snižavaju razinu stresa, uravnotežuju hormone i jačaju imunitet.
U svijetu koji nas neprestano ubrzava, važno je usporiti i ponovno pronaći prostor za nježnost, komunikaciju i autentičan kontakt. Bilo da se radi o zagrljaju, razgovoru ili dijeljenju tišine, sve to njeguje naš živčani sustav, umiruje tijelo i podsjeća nas da je bliskost dio zdravlja.
Foto: Freepik, Canva
MOGLO BI VAS ZANIMATI: Kada ste zadnji put presložili ladice svog ormara, onog unutar sebe?