Dok se mi ušuškavamo u kapute, šalove i kape, naša kosa često ostaje nezaštićena od zimskih izazova. Niske temperature, suh zrak i grijanje u zatvorenim prostorima stvaraju savršenu kombinaciju za isušivanje, lomljenje i gubitak prirodnog sjaja.
Jesen i zima nisu samo test za naš imunitet već su i test izdržljivosti za kosu. No, uz nekoliko jednostavnih navika, kosa može ostati zdrava, hidratizirana i elastična, čak i kad se živa u termometru spusti ispod nule.
1. Pokrijte kosu, ali pametno
Hladan vjetar, snijeg i suhi zrak oštećuju vlasi kose izvana, dok znoj i trenje ispod kape mogu dodatno pogoršati situaciju. Najbolji izbor su kape i šalovi sa svilenom ili satenskom podstavom, oni stvaraju zaštitni sloj koji sprječava lomljenje vlasi i statički elektricitet. Ako nosite vunene kape, pod njih možete staviti laganu svilenu maramu kako biste dodatno zaštitili pramenove i frizuru.
2. Hidratacija iznutra i izvana
Zimi je vlažnost zraka niska, a to znači da kosa brže gubi vlagu. Kombinacija hladnog zraka vani i suhog zraka u grijanim prostorima iscrpljuje i vlasi i tjeme. Rješenje? Dubinska hidratacija. Uvedite hranjivu masku za kosu barem jednom tjedno, a nakon svakog pranja koristite ulje za vrhove koji će ih nahraniti i spriječiti nepotrebno lomljenje.
Također, ne zaboravite na hidrataciju iznutra, pijte dovoljno vode i obogatite prehranu omega-3 masnoćama (lanene sjemenke, orašasti plodovi, riba). One pomažu u očuvanju elastičnosti i sjaja kose.
3. Ne izlazite van s mokrom kosom
Mokri pramenovi su posebno osjetljivi na hladnoću. Voda u vlasima se na niskim temperaturama širi, što može dovesti do pucanja kutikule i lomljenja kose. Ako nemate vremena potpuno osušiti kosu, barem je prosušite ručnikom i oblikujte punđu ili pletenicu, ali nikad ne izlazite s mokrom kosom na hladnoću.
4. Njegujte tjeme jednako kao i kosu
Zimi nije samo kosa ta koja pati i koža vlasišta postaje suha, nadražena i sklona perutanju. Koristite blage šampone bez sulfata i jednom tjedno nanesite ulje za vlasište (ricinusovo, kokosovo ili jojobino). Lagana masaža potaknut će cirkulaciju i rast kose, dok će ulje spriječiti svrbež i isušivanje.
5. Ograničite toplinu pri stiliziranju
Sušilice, pegle i uvijači dodatno isušuju kosu, što zimi može dovesti do lomljenja vrhova i gubitka sjaja. Kad god možete, dopustite kosi da se osuši prirodno. Ako koristite fen ili četke za sušenje kose, obavezno nanesite zaštitni sprej i smanjite temperaturu uređaja.
6. Zaštitite kosu od “unutarnje zime”
Grijanje u prostorima, klima uređaji i ventilacija dodatno isušuju zrak. Ako imate problema sa statičnom kosom ili perutanjem, nabavite ovlaživač zraka, mali, ali učinkovit saveznik za zdravlje kose i kože. Također, češljajte kosu četkama s prirodnim vlaknima i izbjegavajte sintetičke češljeve koji potiču elektricitet.
7. Zimski rituali njege
Zima može biti idealno vrijeme da usporite i pretvorite njegu kose u mali ritual. Umjesto žurbe, odvojite nekoliko minuta tjedno za masažu vlasišta, topli ručnik nakon maske ili nježnu aromaterapiju. Ne zaboravite: kosa je odraz cjelokupnog zdravlja, pa briga o sebi počinje i iznutra: san, prehrana i mir često su najbolji regeneratori.
Zima donosi promjene, ali uz malo pažnje i prilagodbe, kosa ne mora patiti. Zaštitite ju kapom, nahranite maskom, njegujte tjeme i dajte joj odmor od topline. Kao i u svemu — ravnoteža je ključ. Jer zdrava kosa nije rezultat skupih proizvoda, već nježnosti, dosljednosti i svjesne njege.
Foto: Freepik
MOGLO BI VAS ZANIMATI: Tajna sjaja, rasta i snage koju žene koriste stoljećima -Može li obična rižina voda potaknuti rast kose?