Suvremeni način života, nudi sve na dlanu u svega par klikova učini dostupnim sve potrebno. Naizgled nam štedi vrijeme, a zapravo ga istovremeno i oduzima. Dok s jedne strane otvara prostor za razvoj na svim razinama društva, s druge strane stvara i nove izazove – bolesti, sindrome i poremećaje koje ranije nismo poznavali.
Ipak, taj suvremeni način života pruža i suvremenu tehnologiju kojom se sve „nove“ pojave liječe. Mogli bi reći kako je to nova definicija životnog kruga.
Fizioterapeuti su postali tražena struka, od novorođenačke dobi do treće životne dobi, prisutni su na sportskim terenima, ustanovama i svakodnevnom životu. Njihova uloga ovisi o specifičnom području kojim se bave. I iako možda nisu ključna karika u otkrivanju i postavljanju dijagnoze, niti u samom planiranju postupaka, njihova podrška i doprinos cjelokupnom procesu liječenja i oporavka od neprocjenjive su važnosti.
Posljedice sjedilačkog načina života
Produžene ruke svakog terapeuta su alati i metode s kojima se služimo, no najveća uloga u kvaliteti terapije pripada medicinski formiranom timu. Upravo tim stručnjaka nosi ključ odgovorno postavljene i uspješno provedene terapije ili rehabilitacije. Sve počinje dobro uzetom anamnezom i pravilnim odabirom dijagnostičkog uređaja, što je temelj za izradu kvalitetnog plana terapijskih postupaka. Naravno, u cijelom procesu nezamjenjiva je i aktivna suradnja samog pacijenta.
Da se vratimo na početak, dijagnostički uređaji danas su razvijeniji i moderniji nego ikad. No, tehnologija je učinkovita samo onoliko koliko je čovjek spreman educirati se, usvojiti nove metode i prilagoditi se novonastalim oboljenjima – birajući pristupe i terapije koji donose najbolje rezultate.
Suvremeni sjedilački način života za sobom duboke tragove, osobito na mišićno-koštanom sustavu. Najvidljiviji su u posturalnim odstupanjima, promjenama na kralježnici i malim zglobovima šake.
Pravilno postavljena dijagnoza pola je terapije, danas uz sve dostupne tehnologije, ljudi često u boli posežu za instant rješenjima, uzimanjem analgetika, tretmanima bez potpune obrade koja na žalost često odvede u agoniju. Zato je važno da već u početnoj fazi pojave boli potražimo stručni pregled i konzultaciju. Tek tada se može odabrati odgovarajuća dijagnostika i uputiti pacijenta prema pravoj obradi i terapiji koja donosi dugoročne rezultate.
“Kralježnica je cjelina i kao takva trebamo tretirati ju u cjelini“
Ako je riječ samo o posturalnom odstupanju bez simptoma teže povrede, terapeut bira najbolji terapijski koncept, pomoću uređaja otklanja bol, upalu, tenziju kod napetih mišića, te nakon toga kreće u fazu aktivacije kroz vježbu, u smislu aktivacije i mobilnosti kako bi se povezao kinetički lanac.
U slučaju sumnje na bulging, protruziju, prolaps, ekstruziju ili sekvestraciju diska, pacijent se šalje na obradu MR, te na EMNG.
Ovo su stanja u kojima se već na osnovu kliničkog pregleda može postaviti sumnja na navedeno, testovi prilikom pregleda i sam opis kliničke slike samog pacijenta daje nam dosta informacija. Kada imamo postavljenu dijagnozu, krećemo u terapijski postupak, u terapijskim procedurama kod tretmana kralježnice s težom kliničkom slikom sve radimo dozirano s oprezom.
Kralježnica je cjelina i kao takva trebamo tretirati ju u cjelini, svako odstupanje u bilo kojem segmentu, vratni, torakalni, lumbalni odražava se na nju u cijelosti!!
HILT laser i magnetoterapija
Korištenjem moderne tehnologije poput HILT lasera, visokoinduktivne magnetoterapije, potičemo cirkulaciju i pospješujemo regeneraciju kod oštećenog segmenta, manualnom terapijom terapeut radi na fasciji i mišićnom djelu kako bi se smanjila napetost paravertebralne muskulature te olakšala pokretljivost, danas postoji stol za spinalnu dekompresiju koji je siguran za pacijente i same terapeute, pacijenta namješta u adekvatan položaj, a sila kojom se radi dekompresija određena je po dijagnozi i samoj težini pacijenta.
Sveobuhvatan pristup daje rješenje, pacijent mora biti vođen od strane terapeuta, te aktivan u samom procesu. Po završetku ove pasivne faze slijedi faza aktivacije i edukacije pacijenta o načini izvođenja vježbi te smjernice kako u svakodnevnici izbjeći potencijalne uzroke za pojavu bola i simptoma.
Mali savjeti za očuvanje posture: izbjegavajte sjediti prekriženih nogu, na oslanjajte se samo na jedu nogu prilikom stajanja, namjestite sjedalo i volan u adekvatan položaj, a stopalo stavite na papučicu gasa pod 90 stupnjeva na taj način aktivirate gluteus, nosite adekvatnu i udobnu obuću….
Jelena Gabelica, bacc physioth., fizioterapeutkinja s dugogodišnjim iskustvom u radu s pacijentima svih dobnih skupina – od djece i sportaša do osoba treće životne dobi. Kroz karijeru je bila fizioterapeut brojnim hrvatskim sportašima, a posebno je posvećena prevenciji ozljeda, rehabilitaciji i edukaciji o pravilnom kretanju. U svom radu zagovara holistički pristup zdravlju i svakodnevnoj brizi o tijelu.
Tekst: Jelena Gabelica, bacc. fizioterapije
Foto: Pexsels, privatna arhiva
MOGLO BI VAS ZANIMATI: Pokret kao lijek: Savjeti fizioterapeutkinje Jelene Gabelice za zdravlje i vitalnost