Kraj godine uvijek malo stišća oko srca, kao da netko polako spušta zavjesu na scenu iza koje smo cijelu godinu trčali, učili, padali i opet se dizali. Ne moraš napraviti „veliki rezime“ života, donijeti 100 odluka i isplanirati cijelu 2026. Dovoljno je da joj napraviš mekani izlaz, nekoliko malih rituala koji ti pomažu da se oprostiš, zahvališ i lakše zakoračiš u novo poglavlje.
Evo nekoliko prijedloga kako nježno završiti godinu i 10 afirmacija koje možeš ponijeti sa sobom u 2026.
1. Kratki osvrt: što želim ponijeti, a što ostaviti
Umjesto da nabrajaš sve što „nisi stigla“, probaj si postaviti ova tri jednostavna pitanja:
- Što je u 2025. bilo dobro za mene i želim toga više?
- Što me iscrpilo, povrijedilo ili više nije u skladu sa mnom i želim toga manje?
- Što sam o sebi naučila čak i ako je bilo teško?
Možeš sve zapisati u bilježnicu, u bilješke na mobitelu ili na jedan list papira koji ćeš čuvati samo za sebe. Nije poanta u savršenoj rečenici, nego u iskrenosti.
2. Mali ritual oproštaja
Ako osjećaš težinu, razočaranja ili tugu iz 2025., napravi mini ritual puštanja:
- Zapiši na poseban papir: „Od ove godine puštam…“ i onda sve što ti padne na pamet – očekivanja, odnose, navike, strahove.
- Kad završiš, papir možeš:
- poderati i baciti,
- spaliti
- ili jednostavno spremiti na dno neke ladice kao simbol da više ne upravlja tobom.
Ovaj čin ne briše prošlost, ali ti pomaže da kažeš: „Vidim što je bilo – i biram krenuti dalje.“
3. Zahvalnost bez pritiska
Zahvalnost ne znači negirati ono što je bilo teško.
Možeš istovremeno biti zahvalna i umorna. Zahvalna i u procesu žalovanja. Zahvalna i nesigurna.
Napiši 5 stvari na kojima si zahvalna iz 2025. To mogu biti ljudi (jedna osoba koja je bila tu za tebe), trenuci (jedno jutro, jedan razgovor, jedna poruka), vlastite odluke (nešto gdje si izabrala sebe). To su male točke svjetla koje nosiš sa sobom u 2026.
4. Tijelo: jedan svjestan „reset“
Kraj godine često je kombinacija umora, hrane, buke, obaveza i „još samo ovo“. Umjesto velikih detox planova, probaj jedan dan nježnog reseta:
- prošetaj bez slušalica,
- popij vodu prije kave,
- pojedi jedan topli, jednostavan obrok koji nije “usput”,
- legni 30 minuta ranije
- napravi 5 minuta istezanja ili disanja
Pošalji jasnu poruku tijelu da ga nisi zaboravila.
5. Namjera za 2026: ne popis želja, nego osjećaj
Umjesto 26 ciljeva za 2026., probaj odabrati jednu riječ (npr. mir, stabilnost, hrabrost, nježnost, jasnoća…) ili jedan osjećaj koji želiš češće osjetiti.
Onda si postavi pitanje: „Koji mali, realni korak mogu napraviti u siječnju da budem malo bliže tome?“ Ne „od ponedjeljka novi život“, nego: jedna odluka, jedna navika, jedan susret.
10 afirmacija za ulazak u 2026.
Odaberi one koje ti „sjednu“ i preformuliraj ih kako želiš. Možeš ih zapisati na papir, zalijepiti na ogledalo, staviti kao pozadinu na mobitel ili ih pročitati svaku večer prije spavanja.
- U 2026. biram biti nježnija prema sebi nego ikad do sada.
- Dopuštam si da rastem svojim tempom – više ne trčim za tuđim rokovima i očekivanjima.
- Moje granice su važan oblik ljubavi prema sebi i onima koje volim.
- Spremna sam otpustiti ono što me iscrpljuje i otvoriti prostor za ono što me hrani.
- Moje tijelo zaslužuje poštovanje, odmor i pažnju – ne samo rezultate.
- Učim iz svojih grešaka bez osuđivanja – svako iskustvo nosi vrijednu lekciju.
- Dopuštam si i radost i tugu, i uspjehe i padove – sve emocije imaju mjesto u mom životu.
- Vjerujem da za mene postoje mogućnosti koje još ne vidim, ali im se otvaram korak po korak.
- Ne moram znati cijeli put da bih krenula – dovoljno je da vidim prvi korak.
- U 2026. biram život s više prisutnosti, više mira i više trenutaka u kojima sam istinski ja.
Ako želiš, u svoj dnevnik ili bilješke možeš dodati još jednu rečenicu: „Na kraju ove godine, zahvaljujem si što sam izdržala sve što sam mislila da ne mogu.“ Jer stvarno – već si puno prošla. Neka 2026. bude godina u kojoj to i priznaš.
Foto: Freepik
MOGLO BI VAS ZANIMATI: Kad tijelo traži Wintering: Prezimljavanje kao ženski ritual obnove