Petra Maroja godinama je bila snažno prisutna u javnom prostoru, a zatim se, u trenutku najveće izloženosti, povukla tiho, bez objašnjenja i bez potrebe da opravdava vlastite izbore. U godinama koje su slijedile pojavile su se brojne interpretacije i nagađanja o njezinu životu, no rijetko se išlo dublje od površnih naslova.
U ovom ekskluzivnom razgovoru za Slowliving.hr odlučili smo napraviti upravo suprotno. Petru smo pitali sve ono što se godinama samo spominjalo, ali nikada nije do kraja ispričano. Ovo je ekskluzivni intervju u kojem Petra Maroja prvi put otvoreno govori o posljednjih četrnaest godina života – o povlačenju sa scene, obrazovanju, osobnoj transformaciji i poduzetničkom putu koji je paralelno gradila, daleko od reflektora.
Razgovor smo nastavili ondje gdje se danas prirodno nalazi – u temama zdravlja, osobnog razvoja i longevityja. Ne kao trenda, već kao životne filozofije koja se gradi kroz znanje, iskustvo i svakodnevne izbore. Ovo nije povratak radi povratka, nego razgovor o zrelosti, dosljednosti sebi i kvaliteti života kakvu danas svjesno bira.
POVLAČENJE I POVRATAK U JAVNOST
Dugo vas nije bilo u javnom prostoru, a tijekom tog vremena pojavile su se razne interpretacije i nagađanja o vašem životu. Ne živite na relaciji Minhen-Zagreb kako se tvrdi, a tu su promjene na ljubavnom planu. Također, danas vas ponovno češće viđamo u javnosti, smireniju i prisutnu na drugačiji način. Što vas je prije četrnaest godina potaknulo na povlačenje u trenutku kada ste bili vrlo izloženi javnosti, i što vas je sada potaknulo na povratak?
Prije četrnaest godina došlo je do prirodnog zasićenja. Bila sam jako prisutna u medijima i u jednom trenutku sam jednostavno osjetila da želim okrenuti novi list, bez potrebe da to dodatno objašnjavam ili opravdavam. Trebao mi je prostor da se ponovno upoznam i da izgradim nešto što je stvarno moje, daleko od očiju javnosti. Odlučila sam upisati sveučilišni studij diplomacije i međunarodnih odnosa, na kojem sam nakon pet godina i magistrirala, te sam krenula u potpuno drugačijem smjeru. Bio je to tih, ali iznimno formativan period mog života i nikada nisam požalila zbog te odluke. Upravo me taj put doveo do svega onoga što sam danas, i zbog toga sam iskreno zahvalna.
Što se tiče različitih interpretacija i nagađanja koja su se pojavljivala u međuvremenu, većina njih jednostavno nije bila točna, ali nisam imala potrebu iste demantirati niti se opravdavati. Ne živim na relaciji Munchen-Zagreb kako se često pisalo, nikada nisam bila u braku niti pred oltarom, a promjene na ljubavnom planu također su bile krivo interpretirane. Nitko me nikada od novinara pritom nije ni nazvao da provjeri te informacije, što dovoljno govori o prirodi takvih napisa. U stvarnosti, zadnjih šest godina živim u Zagrebu i četiri godine sam sa čovjekom kojeg volim najviše na svijetu i koji mi je podrška u svemu što radim. Često su mediji prenosili razne neprovjerene interpretacije i nagađanja o mom ljubavnom životu, pa mi je važno ovo sada ispraviti i dati jasnu, iskrenu sliku o svojoj sreći i partnerstvu.
Ono što je možda najvažnije jest da se nisam svjesno odlučila na povratak u javnost. To se nije dogodilo planirano, nego spontano kroz moj novi put, kroz longevity, znanje koje sam stekla, iskustva koja danas živim i teme koje me istinski zanimaju. Jednostavno sam se ponovno pojavila u prostoru koji danas osjećam kao prirodan i smislen. Ako me danas ljudi doživljavaju smirenijom i prisutnijom, to je vjerojatno zato što se više nemam potrebu dokazivati niti objašnjavati. Danas sam u fazi života u kojoj biram što dijelim, kada i zašto. I to mi daje osjećaj slobode koji ranije nisam imala.
OD SHOWBIZA DO UNUTARNJE TRANSFORMACIJE
Vaša je karijera nekada bila snažno vezana uz showbiz i dinamiku javne scene. Dok u posljednjih deset godina gradite vlastiti poduzetnički put, danas se sve snažnije pozicionirate u području osobnog razvoja, zdravlja i longevityja, temama koje vas posebno zanimaju. Kako je izgledao taj prijelaz – ne samo profesionalno, nego i na unutarnjoj, osobnoj razini? Što vas je kroz godine najviše mijenjalo i usmjeravalo prema ovim temama?
Taj prijelaz nije bio nagao niti dramatičan, počeo je prije četrnaest godina i traje dan danas. Život gledam kao konstantno učenje i rad na sebi. Showbiz je bio intenzivan, brz i izrazito izložen svijet, a u jednom trenutku sam osjetila da me više ne hrani na način koji mi je tada bio potreban. Nije se radilo o bijegu, nego o prirodnom sazrijevanju.
Nakon studija diplomacije i međunarodnih odnosa imala sam priliku raditi u struci, što mi je dalo važno iskustvo strukture, sustava i profesionalne ozbiljnosti. No i tada sam, kao i danas, izabrala svoj put. Uvijek sam se vraćala onome što me činilo istinski sretnom i ispunjenom, čak i kada to nije bio najlogičniji izbor.
Unutarnja transformacija bila je možda i važnija od profesionalne. Učila sam usporiti, slušati tijelo i jasnije prepoznati vlastite potrebe. Kroz taj proces prirodno su se otvorile teme zdravlja, osobnog razvoja i longevityja. Ne kao trend, nego kao odgovor na pitanje kako dugoročno živjeti kvalitetno, stabilno i u skladu sa sobom. Poduzetništvo je u tom smislu došlo kao logičan nastavak. Danas me zanima stvaranje nečega što ima smisao, dubinu i dugoročnu vrijednost. Više me ne privlače reflektori, nego autentičnost, dosljednost i sloboda izbora. Kada pogledam unatrag, ništa ne bih mijenjala. Svaka faza imala je svoju ulogu. Showbiz me naučio prisutnosti, diplomacija širini pogleda, a ovaj današnji put me uči dosljednosti prema sebi. Upravo iz te dosljednosti danas gradim sve novo što dolazi.
ŠTO ZA VAS OSOBNO ZNAČI LONGEVITY
Longevity se danas često spominje, ali s vrlo različitim značenjima. Što taj pojam znači vama osobno? Je li za vas to prvenstveno zdravlje, energija, mentalna jasnoća, kvaliteta života, ili nešto šire od samog „živjeti dulje“? Koristite li neke suplemente, longevity proizvode, usluge ili terapije koje su vam pomogli da se osjećate bolje, stabilnije ili vitalnije?
Za mene longevity nikada nije značilo samo „živjeti dulje“. Puno mi je važnije kako živim u sadašnjem trenutku, s koliko energije se budim, koliko sam prisutna u svom tijelu, koliko imam mentalne jasnoće i unutarnjeg mira. Longevity doživljavam kao kvalitetu svakodnevice, a ne kao borbu protiv vremena. Radi se o osjećaju stabilnosti, da tijelo nije u stalnom stresu, da imam snagu, ali i nježnost prema sebi.
Za mene je longevity spoj energije, ravnoteže i svjesnosti, nešto što se gradi malim, dosljednim ritualima, a ne ekstremima. Koristim određene suplemente i longevity proizvode koji su mi osobno pomogli da se osjećam stabilnije i povezanije sa svojim tijelom, ali ih nikada ne doživljavam kao čarobno rješenje. Oni su podrška, ne zamjena za san, kretanje, kvalitetnu prehranu i unutarnji mir. Ono što mi je posebno važno jest da sve što uvodim u svoju rutinu ima smisao, kontinuitet i da se uklapa u moj životni ritam. Longevity za mene nije pritisak da budem „bolja verzija sebe“, nego bolji odnos prema vlastitom tijelu.
NAD+, ENERGIJA STANICA I SUVREMENI LONGEVITY PRISTUPI
Šapnula nam je ptičica da koristite zanimljivi longevity proizvod Longevity Pen s NAD+ sastavom. Koliko smo upoznati, to je proizvod usmjeren na staničnu energiju. Što vas je kod tog koncepta privuklo i kako laiku objasniti zašto se danas toliko govori o zdravlju stanica kada govorimo o dugovječnosti? Koliko su takvi pristupi, po vašem iskustvu, dostupni u Hrvatskoj i razumljivi prosječnoj osobi?
Ono što me kod NAD+ snažno privuklo jest činjenica da se ne radi o trendu, već o jednoj od najistraživanijih molekula u suvremenoj znanosti o starenju. NAD+ je ključan za proizvodnju stanične energije i sudjeluje u procesima popravka DNK, metabolizma i otpornosti stanica. Kako starimo, razina NAD+ u tijelu prirodno opada, a upravo se taj pad povezuje s osjećajem umora, sporijim oporavkom i smanjenom vitalnošću. Laiku to volim objasniti ovako: stanice su poput malih energetskih jedinica koje pokreću sve u našem tijelu – od rada metabolizma, od kretanja i oporavka, do koncentracije i otpornosti na svakodnevni stres. Kako vrijeme prolazi, ti procesi prirodno postaju manje učinkoviti. Zato se danas toliko govori o staničnoj energiji, jer ona utječe na to kako se osjećamo u svakodnevnom životu, često puno prije nego što dođe do vidljivih promjena.
NAD+ se u tom kontekstu spominje kao molekula koja sudjeluje u tim temeljnim procesima proizvodnje energije i regeneracije. Mene nije privukla ideja „anti-aginga“, nego činjenica da se cijeli longevity pristup sve više okreće održavanju funkcionalnosti, da tijelo ima resurse da radi ono što već zna raditi. Upravo zato me Longevity Pen snažno privukao. Riječ je o suvremenom alatu dugovječnosti koji omogućuje direktan, precizan i ciljan unos NAD+, bez oslanjanja isključivo na probavni sustav, gdje se velik dio aktivnih tvari često izgubi. Ono što sam osobno osjetila je stabilna, čista energija, gubitak kilograma, bolji fokus i osjećaj da tijelo ima više kapaciteta. A najbolje od svega je što je od nedavno ovaj proizvod dostupan za nabavu i osobnu upotrebu i u Hrvatskoj!
Važno mi je naglasiti da ovakvi pristupi nisu zamjena za zdrav život, ali mogu biti snažan alat za one koji žele aktivno utjecati na proces starenja, a ne samo pasivno ga promatrati. U Hrvatskoj su ovakvi pristupi još uvijek relativno novi, ali interes je ogroman. Ljudi intuitivno osjećaju da se ne radi o prolaznom trendu, nego o novoj razini brige o sebi. Kada shvate da longevity nije luksuz, nego ulaganje u vlastitu energiju, jasnoću i kvalitetu svakodnevnog života, ovakvi proizvodi postaju neizbježni rituali naše svakodnevice. Longevity za mene nije produžavanje godina života, nego produbljivanje kvalitete svakog dana koji živim.
GLP-1 U LONGEVITY TERMINOLOGIJI I NOVI HORMONSKI PRISTUPI REGULACIJI TJELESNE MASE
U kontekstu metaboličkog zdravlja, koje je važan dio longevity filozofije, sve se češće spominje i GLP-1 – hormon koji ima važnu ulogu u regulaciji apetita, šećera u krvi i osjećaja sitosti. Jeste li upoznati s ovim sastojkom ili nekim sličnim koji je povezan uz metaboličko zdravlje? Gdje vi osobno povlačite granicu između prirodne podrške tijelu kroz prehranu i stil života, a gdje između medicinskih intervencija?
GLP-1 doživljavam kao odličan primjer kako se suvremeni longevity sve više pomiče prema razumijevanju tijela, a ne njegovom forsiranju. Riječ je o hormonu koji ima ključnu ulogu u regulaciji apetita, glukoze i osjećaja sitosti, ali ono što mi je posebno važno jest činjenica da je GLP-1 dio naše prirodne biologije. Tijelo ga već proizvodi, pitanje je samo u kakvim uvjetima.
U longevity kontekstu, metaboličko zdravlje za mene nije pitanje kontrole kilograma, nego kvalitete unutarnjih signala. Kada tijelo prima jasne signale sitosti, stabilnosti i sigurnosti, tada se težina, energija i fokus često poslože kao posljedica, a ne kao primarni cilj. Zato se prirodno lučenje GLP-1 može podržati kroz prehranu bogatu vlaknima, svjesno jedenje, redovit ritam obroka i kvalitetan san. To su jednostavne, ali duboko učinkovite navike koje dugoročno stvaraju stabilan metabolizam.
S druge strane, svjesna sam da danas postoje i medicinski pristupi koji djeluju kroz GLP-1 mehanizme i koji za određene ljude imaju svoje mjesto na tržištu. Međutim, osobno vrlo jasno povlačim granicu. Za mene je lifestyle uvijek temelj, a medicina dolazi tek kada tijelo više ne može samo uspostaviti ravnotežu. Ne vjerujem u preskakanje osnovnih koraka niti u brza rješenja koja ignoriraju kontekst cijelog organizma. Longevity, barem onaj u koji ja vjerujem, nije u tome da utišamo signale gladi ili umora, nego da naučimo što nam ti signali govore. Kada tijelo dobije pravu podršku, kroz prehranu, ritam, san i staničnu energiju, hormoni poput GLP-1 često počnu raditi svoj posao prirodno, bez prisile. Zato smatram da je budućnost longevityja upravo u ovom spoju: duboko razumijevanje biologije, ali i poštovanje prirodnih procesa. Nije stvar u kontroli tijela, nego u suradnji s njim.
TIJELO, HORMONI I „FINE TUNING“ – POSEBNO ZA ŽENE
Jeste li ikada radili dublje analize organizma ili tzv. „fine tuning“ zdravlja? Što biste preporučili ženama koje se suočavaju s hormonalnim disbalansima, problemima sa štitnjačom ili ulaze u periomenopauzu – odakle krenuti i što ne preskakati?
Da, radila sam dublje analize organizma i danas s punim uvjerenjem mogu reći da je hormonski fine tuning jedna od najvažnijih odluka koje žena može donijeti za sebe, osobito u fazama života kada se tijelo počinje mijenjati, često puno prije nego što to klasični nalazi jasno pokažu. Imala sam priliku posjetiti Hertoghe Clinic u Bruxellesu, kliniku koja je pionir u području bioidentičnih hormona i individualiziranog hormonskog balansa. Njihov pristup me duboko impresionirao jer hormone ne promatraju izolirano, već tijelo kao cjelinu. Energija, san, raspoloženje, fokus, metabolizam i osjećaj vlastite snage promatraju se zajedno, a terapije su uvijek personalizirane. To je medicina koja sluša tijelo, a ne nameće rješenja.
Ženama koje se suočavaju s hormonalnim disbalansima, problemima sa štitnjačom ili ulaze u perimenopauzu uvijek bih rekla da ne čekaju da simptomi postanu izraženi. Perimenopauza nije trenutak, nego proces koji može trajati godinama, i što se ranije krene s razumijevanjem vlastitog tijela, to je prijelaz lakši, stabilniji i nježniji. Odakle krenuti? Prvi korak su detaljne interpretirane analize, ne samo osnovni nalazi, nego hormonski status, metabolizam, štitnjača i pokazatelji stvarne razine energije i stresa u tijelu. Bez tog uvida sve ostalo je nagađanje. Drugi korak je stručno vodstvo, liječnik ili klinika koja razumije žensku endokrinologiju i radi individualno, a ne po univerzalnim protokolima. Hormoni su iznimno moćni i s njima se ne improvizira, ali kada su pravilno vođeni, mogu značajno unaprijediti kvalitetu života. Treći korak su temelji koji se ne preskaču: san, prehrana, regulacija stresa i dnevni ritam. To nisu lifestyle dodaci, nego preduvjet da hormoni uopće mogu funkcionirati kako treba. Bez toga ni najbolji hormonski protokol neće dati puni učinak.
Ono što bih posebno naglasila da se ne preskače jest slušanje vlastitih signala. Umor, promjene raspoloženja, gubitak fokusa ili promjene tjelesne mase nisu slabost, nego informacije. Tijelo uvijek prvo šapće, a tek kasnije viče.
ZNANJE, POVJERENJE I STRUČNI AUTORITETI
Longevity danas obuhvaća širok spektar informacija, od znanstveno utemeljenih do vrlo površnih. Kako ste vi produbljivali znanje o tom području i što vam je ključno kada odlučujete kome vjerovati? Jesu li to edukacije, osobni razgovori sa stručnjacima ili vlastito iskustvo?
Moje razumijevanje longevityja nije došlo preko noći niti iz jednog izvora. To je proces koji se gradio godinama kroz čitanje velikog broja knjiga, sudjelovanje na seminarima i edukacijama, ali i kroz osobne razgovore s liječnicima, znanstvenicima i vodećim stručnjacima u području longevityja i metaboličkog zdravlja. Paralelno s time, upoznala sam i mnoge biohackere koji kroz vlastita iskustva i eksperimentiranje pokušavaju unaprijediti kvalitetu kako svojeg, tako i naših života.
No, vrlo brzo sam shvatila da količina informacija sama po sebi nije dovoljna. Ključno pitanje postalo je kome vjerovati. Za mene je povjerenje uvijek kombinacija tri stvari: znanstvene utemeljenosti, kliničkog iskustva i osobne integracije znanja u svakodnevni život. Teorija bez prakse mi je jednako problematična kao i praksa bez razumijevanja biologije. S vremenom sam razvila unutarnji filter. Ne zanima me tko je najglasniji ili najpopularniji, nego tko razumije kompleksnost ljudskog tijela i ne nudi univerzalna rješenja. Vlastito iskustvo mi je pritom postalo jednako važno kao i znanje. Longevity nije teorijski koncept, nego nešto što se mora osjetiti u tijelu. Energija, fokus, san te stabilno raspoloženje su pokazatelji koji ne lažu. Danas bih rekla da se moje povjerenje temelji na spoju znanosti, iskustva i osobne odgovornosti. Longevity nije slijepo praćenje autoriteta, nego svjesno biranje znanja i alata koji podržavaju kvalitetu života.
SLOW LIVING IZVAN TRENDOVA
Za kraj, koje su vaše male, svakodnevne navike ili rituali koji vam donose osjećaj ravnoteže i prisutnosti – ne nužno vezani uz longevity terminologiju, nego uz život kakav danas živite?
Moji najvažniji rituali su zapravo vrlo jednostavni. Volim planinariti i boraviti u prirodi jer mi ona daje ono što rijetko nalazim drugdje – tišinu u kojoj se tijelo samo od sebe smiri. Taj osjećaj da sam okružena mirom i zelenilom, daleko od obaveza i gradske vreve za mene je jedan od najčišćih oblika ravnoteže. Posebno volim duge šetnje sa svojim psima. To su trenuci bez cilja, bez mjerenja i bez potrebe da nešto postignem. Samo kretanje, disanje i prisutnost.
Veliki dio mog slow livinga su i rituali njege, posebno briga o koži. Doživljavam ih kao svakodnevni čin pažnje prema sebi. Taj trenutak u kojem usporim i posvetim se samo sebi moj je mali reset dana. Isto vrijedi i za večernje rituale smirivanja, prigušena svjetla, tišinu i vrijeme bez ekrana, uz neku dobru knjigu. Volim putovanja i odlazim uglavnom na mjesta gdje nema gužve, buke ni previše ljudi. Tamo se ponovno povežem sa sobom i podsjetim koliko nam zapravo malo treba da bismo se osjećali sretno i ispunjeno. Slow living za mene nije bijeg od života, nego povratak sebi.
Foto: privatna arhiva
MOGLO BI VAS ZANIMATI I: Sebastijan Orlić: Zdravlje se ne ‘hakira’ već se gradi iz temelja dan po dan.