S dolaskom hladnijih dana sve više vremena provodimo u zatvorenom prostoru i prirodno nam pada raspoloženje.
Ipak, vjerujemo kako je uz malo truda moguće u svakom danu pronaći nešto lijepo. Jedan od rituala koji nas tijekom jeseni i zime posebno raduje jeste ispijanje čajeva.
Oni nas uvijek podsjećaju na toplinu doma i uživanje u cozy atmosferi. Kako bi upotpunili cijeli doživljaj upalite mirisnu svijeću, pustite opuštajuću glazbu i odaberite neku laganu knjigu.
Zamislite samo koliko bi vam život bio sretniji da svaku večer završite ovako…
Osim što će ovaj ritual biti ugodan za mentalno zdravlje i vaše tijelo će biti zahvalno. Poznato je kako čajevi pozitivno djeluju na naš organizam, a u nastavku smo izdvojili one koji posebno dobro djeluju na naše raspoloženje.
NARANČA I ĐUMBIR
Osim što će vam ova kombinacija podići raspoloženje, poboljšat će i vašu cirkulaciju. Osim toga naranča je odlična za kosu i kožu te štiti od brojnih vrsta raka.
Iako ovaj čaj možete i kupiti, odlična je verzija i napraviti ga sa svježim sastojcima. Narežite kriške naranče i đumbira, prelijte vrućom vodom. Dodajte žlicu meda i uživajte.
MATIČNJAK I MENTA
Ova kombinacija čajeva će djelovati smirujuće na želudac i mozak jer je matičnjak poznat po umirujućim svojstvima za živce i mozak. Ovaj čaj je odličan i za glavobolju te je idealan izbor za kraj napornog dana.
GOSPINA TRAVA
Ovaj čaj ima tako snažna svojstva da se doslovno koristi kod blažih oblika depresije. To je dokaz kako zapravo priroda skriva sve što nam je potrebno. U čaj dodajte malo limuna, meda i uživajte.
MAJČINA DUŠICA
Ovaj čaj je poznat po odličnom djelovanju na tjeskobu i anksioznost. Već sami naziv nas asocira da se radi o čaju koji će nam prijati poput toplog zagrljaja.
ČAJ OD KAMILICE
Još od malena nam je poznato kako je čaj od kamilice pravi izbor kada nam treba smirenje. On djeluje protiv nervoze i nesanice te je odličan prije spavanja.
Moglo bi vas zanimati: Provjereni prirodni lijek za prehladu i gripu
Tekst: Anđela Sabranović
Foto: Pexels